Rad Fitbit Charge bol vždy jedným z najlepších na trhu fitness trackerov. Nový Fitbit Charge 4 preberá to, čo už bolo vynikajúcim produktom, a pridáva nové funkcie, ako je podpora Spotify , GPS sledovanie^{(GPS-tracking)} a Fitbit Pay . Boli sme zvedaví otestovať nový model a zistiť, či ide o upgrade z Fitbit Charge 3 . Ak hľadáte zdravotnú a fitness náramok, ktorý vám pomôže udržať krok so svojou hrou, prečítajte si túto recenziu:

Fitbit Charge 4 : Pre koho je to dobré?

Tento fitness náramok je vynikajúcou voľbou pre:

• Nadšenci, ktorí chcú vynikajúce sledovanie zdravia a kondície
• Ľudia, ktorí chcú analyzovať a zlepšiť svoj spánok
• Používatelia, ktorí potrebujú niektoré základné funkcie a upozornenia inteligentných hodiniek
• Ľudia, ktorí hľadajú fitness náramok s GPS sledovaním

Klady a zápory

Fitbit Charge 4 má veľa pozitív :

Pozrite si cenu na:

Buy now

• Príjemný dizajn
• Je malý, ľahký a pohodlne sa nosí
• Vstavané GPS s presným sledovaním
• Užitočné sledovanie spánku
• Dobrá výdrž batérie
• Vynikajúce funkcie pre zdravie a kondíciu

Existuje aj niekoľko nevýhod:

• Dotykový displej a indukčné tlačidlo môžu byť trochu oneskorené
• Niekedy sú upozornenia chybné a po vymazaní sa opakujú
• Integrácia Spotify má obmedzenú užitočnosť

Verdikt

Fitbit Charge 4 je pokročilý sledovač zdravia a kondície, ktorý ponúka všetko, čo od zariadenia tohto typu potrebujete. Ak hľadáte to najlepšie na trhu, Charge 4 je zariadenie, ktoré by ste si mali kúpiť. Nové^(New) funkcie, ako je sledovanie GPS a minúty aktívnej zóny^{(Active Zone Minutes)} , z neho robia hodnotný upgrade oproti svojmu predchodcovi, ktorý už bol jedným z najlepších zariadení svojho druhu. Fitbit Charge 4 odporúčame každému , kto vážne sleduje a zlepšuje svoje zdravie a kondíciu.

Rozbalenie Fitbit Charge 4

Obal použitý pre Charge 4 je podobný ako pri iných produktoch Fitbit . Fitness náramok sa dodáva v bielej škatuľke s obrázkom zariadenia na prednom obale. Na bočných stranách nájdete množstvo informácií o jeho funkciách v niekoľkých jazykoch.

Keď otvoríte krabicu, uvidíte Charge 4 pekne zabalený a bezpečne zastrčený, aby sa pri preprave nepoškodil. Budete tiež požiadaní, aby ste si nainštalovali mobilnú aplikáciu Fitbit , aby ste mohli začať.

Vo vnútri balenia nájdete Fitbit Charge 4 s náramkami (malými aj veľkými), patentovaným nabíjacím káblom a letákmi s informáciami o produkte, pokynmi na nastavenie a záručnými informáciami. Malý náramok sa hodí na zápästia s obvodom 5,5 - 7,1 palca alebo 140 - 180 mm. Je vhodný pre mnohé dámy a tínedžerov. Veľký náramok sa hodí na zápästia s obvodom 7,1 - 8,7" alebo 180 - 220 mm.

Zážitok z rozbalenia pre Fitbit Charge 4 je príjemný. Vo vnútri balenia nájdete všetko, čo potrebujete, aby ste mohli začať. Pred nastavením však možno budete musieť Charge 4 nabiť. Náš bol prepustený, keď sme ho dostali.^{(The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.)}

Dizajn a hardvérové ​​špecifikácie

Fitbit Charge 4 nadväzuje na štíhly dizajn svojho predchodcu – Charge 3 . Funguje to dokonca aj s popruhmi z Charge 3 - užitočná funkcia, ak upgradujete zo staršieho modelu. Nový model je dostupný v jednej veľkosti a štyroch farebných variantoch: Black , Rosewood , Storm Blue a Granite Reflective Women . Ten je špeciálnou edíciou, ktorá je o niečo drahšia a dodáva sa s dodatočným tkaným remienkom vyrobeným z recyklovaných materiálov. Klasický remienok u všetkých farebných variantov je vyrobený z pružného ľahkého plastu, podobného tomu, ktorý sa používa u mnohých športových hodiniek.

Charge 4 sa skladá z malého sledovacieho modulu, ktorý sa dá pripojiť k rôznym popruhom pomocou patentovaného konektora. Sledovač má rozmery 1,4 x 0,9 x 0,5 palca alebo 35,8 x 22,7 x 12,55 mm na dĺžku x šírku x výšku. Je tiež veľmi ľahký, váži asi 29 gramov bez náramku a približne 60 gramov s veľkým náramkom.

Vo vnútri maličkého sledovača je množstvo komponentov. Veľkou novinkou je, že Fitbit Charge 4 má zabudované GPS na meranie tempa aj vzdialenosti. K dispozícii je tiež optický monitor srdcovej frekvencie, ktorý meria údaje o srdcovej frekvencii v 1-sekundových intervaloch počas sledovania cvičenia a v 5-sekundových intervaloch po zvyšok času. Fitbit má v balení aj senzor SpO2 , ktorý dokáže sledovať saturáciu kyslíkom pomocou červeného a infračerveného svetla. Nájdete tu aj 3-osový akcelerometer, vibračný motorček, výškomer a NFC čip^{(NFC chip)}. Vstavané úložisko ukladá 7 dní podrobných údajov o pohybe a srdcovej frekvencii minútu po minúte. Ukladá denné súčty za posledných 30 dní. Príjemnou vlastnosťou je, že je vodeodolný do 50 metrov a môžete ho nosiť v sprche, bazéne alebo pri ľahkom kúpaní pri mori.

Fitbit Charge 4 má monochromatický 1-palcový OLED displej, ktorý je dostatočne veľký na to, aby zobrazoval upozornenia a štatistiky aktivity, a zároveň vám umožňuje navigovať prstom. Lítium-polymérová batéria napája sledovač a Fitbit tvrdí, že môže vydržať až sedem dní alebo päť hodín nepretržitého sledovania GPS .

Fitbit Charge 4 využíva na odosielanie a prijímanie dát Bluetooth 4.0 a funguje s macOS 12.2 alebo novším, iPhone 5S a novším, iPad 5 a novším a Android 7 alebo novším. Môže sa používať pri teplotách, ktoré sa pohybujú medzi -4° a -140° Fahrenheita^{(-4°and -140° Fahrenheit)} alebo -20° a 60° Celzia^(Celsius) . Maximálna prevádzková výška je 28 000 stôp alebo 8 535 metrov.

Ak sa chcete dozvedieť viac o funkciách a špecifikáciách týchto inteligentných hodiniek, navštívte ich oficiálnu webovú stránku: Fitbit Charge 4 .

Nastavenie a používanie Fitbit Charge 4

Ak chcete používať Fitbit Charge 4 , stiahnite si a nainštalujte si aplikáciu Fitbit pre Android alebo iOS , vytvorte si účet a potom ho spárujte so smartfónom. Bluetooth by mal byť aktivovaný na vašom smartfóne. Ak chcete využiť najnovšie opravy a vylepšenia, je dobré si prečítať tipy na starostlivosť o produkt zobrazené počas sprievodcu nastavením a tiež aktualizovať firmvér.

Aplikácia Fitbit je vynikajúca a ľahko sa používa. Hneď po otvorení sa vám zobrazia všetky základné metriky a Charge 4 sa automaticky synchronizuje na pozadí. Rozhranie je rozdelené do logických sekcií, ktoré vám umožňujú prístup k rôznym funkciám a údajom. Môžete si ho tiež prispôsobiť tak, aby vyhovoval vašim konkrétnym potrebám, pomocou „dlaždíc“, ktoré možno presúvať alebo dokonca odkladať.

Fitbit Charge 4 sú podobné inteligentným hodinkám v tom zmysle, že majú niekoľko vstavaných aplikácií, ako sú Alarms , Spotify , Relax , Agenda alebo Weather . Má tiež zbierku ciferníkov, ktoré je možné stiahnuť a použiť. Dostupné aplikácie sú však dosť základné a integrácia Spotify je ohromujúca. Musíte mať účet Spotify Premium a jediné, čo môžete urobiť, je ovládať prehrávanie zvuku na telefóne z Fitbit Charge 4 . Aplikácia tiež pomaly reaguje na vaše klepnutia a po vyskúšaní trikrát alebo štyrikrát som ju prestal používať.

Vonkajšia viditeľnosť obrazovky je primeraná, ale keď je veľa slnka a máte spotené ruky, môže byť interakcia s obrazovkou trochu náročná. Indukčné tlačidlo na ľavej strane Charge 4 sa používa na navigáciu a niekedy sa nám zdalo, že je zložité stlačiť.

Upozornenia na Fitbit Charge 4 môžu byť užitočné, ak ste typ človeka, ktorý chce zostať v kontakte so všetkými aktualizáciami. Môžu sa však rýchlo stať nepríjemnými, preto odporúčame povoliť upozornenia iba pre aplikácie, ktoré sú pre vás dôležité. V opačnom prípade sa vám môže stať, že nebudete robiť žiadnu prácu, pretože váš fitness náramok zavibruje každých pár minút. Na prijaté správy môžete odpovedať priamo z Fitbit Charge 4 . Dostanete päť preddefinovaných rýchlych odpovedí^{(Quick Replies)}a môžete si ich prispôsobiť podľa vlastného uváženia. Menšou nevýhodou upozornení je, že sa niekedy zdajú byť chybné, pretože v tom istom upozornení sa odošle niekoľkokrát, a to aj po tom, čo bolo raz videné. S najväčšou pravdepodobnosťou bude tento problém vyriešený v budúcej aktualizácii firmvéru. Celkovo môže byť zážitok podobný inteligentným hodinkám na Charge 4 prospešný, ale je tiež pomalší a menej príťažlivý ako na skutočných inteligentných hodinkách. Viac sme to ocenili na Fitbit Versa 2 .

Výdrž batérie, ktorú sme dostali, nebola 7 dní inzerovaných spoločnosťou Fitbit , ale približne 5 dní a niekoľko hodín. Tiež pri používaní GPS získate 4 až 5 hodín autonómie. Ak chcete, aby sa to natiahlo na 7 dní, s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť vypnúť monitorovanie srdcového tepu, nepoužívať GPS a vypnúť funkciu Always Connected , ktorá pravidelne synchronizuje Charge 4 s vaším smartfónom. Našťastie doba nabíjania batérie nie je príliš dlhá: nabitie tohto fitness náramku z 0 na 100 % trvá dve hodiny.

Nosenie Fitbit Charge 4 bolo pohodlným zážitkom ako pri cvičení, tak aj pri spánku. Môžete však pociťovať potrebu si ho na chvíľu ubrať, raz za pár dní. Ak chcete, aby zaznamenával všetko, môžete z času na čas prepnúť ruky a vyhnúť sa tomu, aby ste ho vôbec zložili.

Pripomienky na presun^{(Reminders to Move)} som považoval za celkom užitočné. Trávim veľa času pred počítačom a počas blokovania spôsobeného nedávnou pandémiou ma láka sedieť a pracovať dlhé hodiny bez akejkoľvek fyzickej aktivity. Fitbit Charge 4 mi pravidelne pripomínal, že by som mal byť aktívnejší. Celodenné údaje o spaľovaní kalórií^{(All-Day Calorie Burn)} mi pomohli aj pri motivácii venovať pozornosť tomu, koľko zjem, a ich integrácia so záznamom jedla, ktorý ponúka MyFitnessPal , uľahčuje dodržiavanie zdravých stravovacích návykov. Ak chcete, môžete tiež použiť aplikáciu Fitbit na zaznamenávanie príjmu potravy a vody namiesto služieb tretích strán.

Aplikáciu Fitbit je možné použiť aj na zaznamenanie vašej hmotnosti, aby ste získali úplný prehľad o svojom vývoji. Dámy môžu pomocou aplikácie zaznamenávať menštruáciu, zaznamenávať symptómy a porovnávať svoj cyklus s inými zdravotnými štatistikami, ako je spánok, aktivita a váha.

Fitbit Charge 4 je fitness náramok, ktorý radi používate, poskytuje užitočné údaje a upozornenia. Musíte ho nabiť raz za 5 alebo 6 dní a plne sa nabije za dve hodiny, takže to je veľké plus.^{(Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.)}

Pozrite si cenu na:

Buy now

Zdravotné a fitness funkcie Fitbit Charge 4

Všetky údaje o vašom zdraví a kondícii sú dostupné v aplikácii Fitbit aj na informačnom paneli, ktorý nájdete online na Fitbit.com . Aplikácia vám najskôr ukáže počet krokov, ktoré každý deň prejdete. Tiež vidíte, ako dlho chodíte, koľko kalórií spálite a koľko minút ste denne aktívny. Tieto údaje je možné integrovať s aplikáciami na zaznamenávanie jedla, ako je MyFitnessPal , alebo fitness aplikáciami ako Runkeeper alebo Endomondo . Novinkou vo Fitbit Charge 4 sú minúty aktívnej zóny,^{(Active Zone Minutes,)} ktoré merajú čas strávený v zónach spaľovania tukov, kardia alebo maximálnej tepovej frekvencie. Za každú minútu strávenú v kardiu alebo zónach so špičkovou srdcovou frekvenciou získate dve minúty aktívnej zóny^{(Active Zone Minutes)}. Zóny srdcového tepu sú prispôsobené na základe vašej kondície a veku.

Počas uzamknutia som bol rád, že sa mi podarilo udržať zvyčajné metriky (napr. počet denných krokov) hore, ale v metrike minút aktívnej zóny^{(Active Zone Minutes)} sa mi darilo zle . Vďaka tomu som pomaly začal viac cvičiť doma a upravil si svoje návyky, aby som sa problémom v tejto oblasti vyhol. Minúty aktívnej zóny^{(Active Zone Minutes)} sú teraz k dispozícii iba pre Charge 4 , neskôr v tomto roku budú rozšírené na Fitbit Versa , Fitbit Versa 2 , Fitbit Versa Lite a Fitbit Ionic , ale nie na jeho ďalšie fitness sledovače. S najväčšou pravdepodobnosťou si Fitbit zvolil túto stratégiu, aby určil používateľov staršieho Fitbitu^(Fitbit)fitness trackery na upgrade na nový model.

Fitbit Charge 4 zaznamenáva vašu pokojovú srdcovú frekvenciu a sleduje trendy srdcovej frekvencie v priebehu času. Zobrazuje tiež záznam vašej pokojovej srdcovej frekvencie za posledných 30 dní a poskytuje porovnanie vašej kardio kondície s inými ľuďmi vášho veku a pohlavia.

Ďalšou novinkou je sledovanie GPS , ktoré dopĺňa údaje, ktoré získate počas tréningu. Fitbit Charge 4 zdieľa metriky tempa a vzdialenosti v reálnom čase pomocou vstavaného GPS . Dobre dopĺňa vstavané sledovanie srdcového tepu a užitočnou funkciou je získavanie údajov o vašich srdcových zónach počas cvičenia. Čítanie srdcového tepu vám ukáže, v akej zóne srdcového tepu sa nachádzate, napríklad kardio, vrchol alebo spaľovanie tukov. Fitbit vám tiež zobrazí záznam vašej pokojovej srdcovej frekvencie za posledných 30 dní a poskytne vám porovnanie vašej kardio kondície s inými ľuďmi vášho veku a pohlavia.

Ďalšou podstatnou funkciou je pre mňa sledovanie spánku. Fitbit v tomto smere odvádza skvelú prácu. Každú noc vypočíta skóre spánku^{(Sleep Score)} , ktoré berie do úvahy, ako dlho ste bdelí, nepokojní a ako dlho zostávate v jednotlivých fázach spánku: ľahký spánok, REM spánok a hlboký spánok. Dokonca vám poskytuje porovnanie údajov za 30 dní, ak chcete skontrolovať, či sa váš spánok zlepšil. Nedávnym prírastkom je odhadovaná odchýlka kyslíka^{(Estimated Oxygen Variation)} , ktorá vám môže pomôcť odhaliť problémy s dýchaním pomocou údajov zhromaždených snímačom pulzného oxymetra SpO2 . Všimol som si priamu koreláciu medzi mojím skóre spánku^{(Sleep Score)}, zmeny kyslíka a ako som sa každé ráno cítil oddýchnutý. Všetky tieto údaje sú vynikajúce a pomáhajú ľuďom venovať pozornosť spánkovým vzorcom a časom ich zlepšovať.

Niektorí používatelia ocenia automatické rozpoznávanie cvičenia SmartTrack^{(SmartTrack Automatic Exercise Recognition)} . Fitbit Charge 4 dokáže automaticky rozpoznať, kedy si idete zabehať. Ak teda zabudnete vybrať a spustiť aktivitu skôr, ako začnete behať, Charge 4 ju spustí za vás po zistení cvičenia. K dispozícii je tiež automatická pauza, ktorá sa automaticky spustí, ak zistí, že ste zastavili.

Ak chcete ešte viac dát a grafov, odporúčame zakúpiť si predplatné Premium . S ním získate prístup k riadeným programom, pokročilým prehľadom, ktoré sú ešte detailnejšie a užitočnejšie, pokročilým nástrojom na spanie a dynamickým tréningom. Bohužiaľ, cena predplatného je pomerne vysoká (79,99 USD/rok) a veríme, že Fitbit by ju mal znížiť. Našťastie počas blokovania máte 90 dní zadarmo na otestovanie služby a rozhodnutie, či je dostatočne užitočná, ešte pred jej zakúpením.

Ak ste nadšení pre štatistiky, grafy a podrobné údaje, odporúčame vám prihlásiť sa na Fitbit.com a získať prístup na webový panel, ktorý je tam dostupný. V kombinácii s predplatným Fitbit Premium je toto miesto, kam ísť, keď chcete o sebe tie najlepšie údaje o kondícii a zdraví.

Fitbit Charge 4 je dokonalý sledovač pre ľudí, ktorí sa zaujímajú o zdravie a kondíciu, a poskytuje množstvo užitočných údajov a funkcií.^{(Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.)}

Kúpili by ste si Fitbit Charge 4?

Teraz už viete, čo sa nám na Fitbit Charge 4^{(Fitbit Charge 4)} páči a čo nie . Pred uzavretím tejto recenzie nám povedzte svoj názor na tento nástroj na sledovanie kondície a zdravia. Páči sa vám, čo ponúka? Považujete to za užitočné? Komentujte^(Comment) nižšie a poďme diskutovať.

Fitbit Charge 4 review: Excellent health and fitness tracking!

The Fitbіt Charge line-up has always been one of the best in the market of fitness trackers. The new Fitbit Charge 4 takes what was already an excellent product and adds new features, like Spotify support, GPS-trаcking and Fitbit Рay. We were curiоus to test the new model and see whether it is an upgrade from the Fitbіt Chаrge 3. If you are on the lookout for a heаlth and fitness bаnd that can help you staу up on your game, read this review:

Fitbit Charge 4: Who is it good for?

This fitness band is an excellent choice for:

• Enthusiasts who want excellent health and fitness tracking
• People who want to analyze and improve their sleep patterns
• Users who need some basic smartwatch features and notifications
• People looking for a fitness band with GPS tracking

Pros and cons

There are many positives about the Fitbit Charge 4:

See price on:

Buy now

• Pleasant design
• It is small, light, and comfortable to wear
• Built-in GPS with accurate tracking
• Useful sleep tracking
• Good battery life
• Excellent health & fitness features

There are some downsides too:

• The touchscreen and the inductive button can be a bit laggy
• Sometimes, notifications are buggy, and they repeat themselves after being cleared
• The Spotify integration has limited usefulness

Verdict

Fitbit Charge 4 is an advanced health and fitness tracker that offers everything you need from a device of its type. If you are looking for the best on the market, Charge 4 is the device to buy. New features like GPS tracking and Active Zone Minutes make it a worthy upgrade over its predecessor, which was already one of the best devices of its kind. We recommend Fitbit Charge 4 to anyone serious about monitoring and improving their health and fitness.

Unboxing the Fitbit Charge 4

The packaging used for Charge 4 is similar to that of other Fitbit products. The fitness band comes in a white box, featuring a picture of the device on the front cover. On the sides, you find lots of information about its features in several languages.

When you open the box, you see the Charge 4 nicely packaged and safely tucked so that it doesn't get damaged during shipping. You are also instructed to install the Fitbit mobile app to get started.

Inside the packaging, you find the Fitbit Charge 4 with its wristbands (both small and large), the proprietary charging cable, and leaflets with product information, setup instructions, and warranty information. The small wristband fits wrists that are 5.5 - 7.1 inches or 140 - 180 mm in circumference. It is a good fit for many ladies and teenagers. The large wristband fits wrists that are 7.1 - 8.7" or 180 - 220 mm in circumference.

The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.

Design and hardware specifications

Fitbit Charge 4 follows the svelte design of its predecessor - the Charge 3. It even works with the straps from the Charge 3 - a useful feature if you are upgrading from the older model. The new model is available in one size and four color variants: Black, Rosewood, Storm Blue, and Granite Reflective Women. The latter is a special edition that is slightly more expensive, and it comes with an additional woven strap made from recycled materials. The classic strap on all the color variants is made of flexible, light plastic, similar to that used in many sports watches.

The Charge 4 is made up of a small tracker module that can connect to a variety of straps with a proprietary connector. The tracker has 1.4 x 0.9 x 0.5 inches or 35.8 x 22.7 x 12.55 mm in length x width x height. It is also very light, weighing about 29 grams without the wristband, and about 60 grams with the large wristband on.

Inside the tiny tracker, there are lots of components. The big novelty is that Fitbit Charge 4 has built-in GPS for measuring both pace and distance. There is also an optical heart rate monitor that measures the heart rate data at 1-second intervals during exercise tracking and at 5-second intervals the rest of the time. Fitbit has packed in a SpO2 sensor too, that can track oxygen saturation using red and infrared light. You also find a 3-axis accelerometer, a vibration motor, an altimeter, and an NFC chip. The built-in storage saves 7 days of detailed motion and heart rate data, minute by minute. It saves daily totals for the past 30 days. One nice feature is that it is water-resistant up to 50 meters, and you can wear it in the shower, the pool, or when doing some light swimming at the seaside.

Fitbit Charge 4 has a monochrome OLED 1-inch display that's big enough to show notifications and activity stats, while also allowing you to navigate it with your finger. A lithium-polymer battery powers the tracker, and Fitbit claims that it can last up to seven days, or five hours of continuous GPS tracking.

Fitbit Charge 4 uses Bluetooth 4.0 to send and receive data, and it works with macOS 12.2 or newer, iPhone 5S and later, iPad 5 and later, and Android 7 or newer. It can be used at temperatures that vary between -4°and -140° Fahrenheit or -20° and 60° Celsius. The maximum operating altitude is 28000 feet or 8535 meters.

To learn more about the features and specifications of this smartwatch, visit its official web page: Fitbit Charge 4.

Setting up and using the Fitbit Charge 4

To use the Fitbit Charge 4, download and install the Fitbit app for Android or iOS, create an account, and then pair it with your smartphone. Bluetooth should be activated on your smartphone. It is a good idea to read the product care tips shown during the setup wizard and also to update the firmware, if you want to benefit from the latest fixes and improvements.

The Fitbit app is excellent and easy to use. You are shown all the essential metrics as soon as you open it, and the Charge 4 syncs automatically in the background. The interface is divided into logical sections, which give you access to different features and data. You can also personalize it to suit your particular needs, with "tiles" that can be moved around or even dismissed.

Fitbit Charge 4 is smartwatch-like in the sense that it has a couple of built-in apps like Alarms, Spotify, Relax, Agenda, or Weather. It also has a collection of clock faces that can be downloaded and used. However, the apps available are rather basic, and the Spotify integration is underwhelming. You must have a Spotify Premium account, and all you can do is control the audio playback on your phone, from the Fitbit Charge 4. Also, the app is slow to respond to your taps, and, after trying it out three or four times, I just stopped using it.

The outdoor visibility of the screen is reasonable, but when there's lots of sun, and your hands are sweaty, interacting with the screen can be a bit challenging. The inductive button on the left side of the Charge 4 is used for navigation, and we sometimes found it finicky to press.

The notifications on the Fitbit Charge 4 can be useful if you are the type of person who wants to stay in touch with all the updates. However, they can quickly become annoying, so we recommend that you only enable notifications for the apps that are important to you. Otherwise, you might end up not getting any work done because your fitness band vibrates every few minutes. You can reply to the messages you receive straight from the Fitbit Charge 4. You get five predefined Quick Replies, and you can customize them as you wish. A minor downside to the notifications is that sometimes they seem to be buggy, as in the same notification is sent several times, even after it has been seen once. Most probably, this problem is going to be fixed in a future firmware update. Overall, the smartwatch-like experience on Charge 4 can be beneficial but is also slower and less appealing than on real smartwatches. We appreciated it more on the Fitbit Versa 2.

The battery life that we got was not the 7 days advertised by Fitbit, but around 5 days and a few hours. Also, when using the GPS, you get somewhere between 4 and 5 hours of autonomy. If you want it to stretch to 7 days, you most probably need to turn off the heart-rate monitoring, not use GPS, and disable the Always Connected feature that regularly syncs the Charge 4 with your smartphone. Luckily, the charge time of the battery is not too long: it takes two hours to charge this fitness band from 0 to 100%.

Wearing the Fitbit Charge 4 was a comfortable experience, both when exercising, and when sleeping. However, you may feel the need to take it off for a while, once every few days. If you want it to log everything, you can switch hands from time to time and avoid taking it off at all.

I found the Reminders to Move quite useful. I spend a lot of time in front of my PC, and during the lockdown caused by the recent pandemic, it is tempting to sit and work for long hours without any physical activity. Fitbit Charge 4 regularly reminded me that I should be more active. The All-Day Calorie Burn data was also helpful in motivating me to pay attention to how much I eat, and integrating it with the food-logging offered by MyFitnessPal makes it easy to stick to healthy eating habits. If you want to, you can also use the Fitbit app to log both your food and water intake, instead of third-party services.

The Fitbit app can also be used to log your weight for a complete overview of your evolution. Ladies can use the app to log their period, record symptoms, and compare their cycle against other health stats like sleep, activity, and weight.

Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.

See price on:

Buy now

The health and fitness features of the Fitbit Charge 4

All your health and fitness data is available both in the Fitbit app and in a dashboard found online at Fitbit.com. The app first shows you the number of steps you take each day. You also see how long you walk, how many calories you burn, and how many minutes you are active each day. This data can be integrated with food-logging apps such as MyFitnessPal or fitness apps like Runkeeper or Endomondo. A new feature in Fitbit Charge 4 is Active Zone Minutes, which measures the time spent in the fat burn, cardio, or peak heart-rate zones. For each minute spent in cardio or peak heart-rate zones, you earn two Active Zone Minutes. Heart-rate zones are personalized based on your fitness level and age.

While in lockdown, I was happy to see that I managed to keep the usual metrics (e.g. number of daily steps) up, but I was doing poorly in the Active Zone Minutes metric. As a result, I slowly started doing more workouts at home and adjusted my habits to avoid problems in this area. Active Zone Minutes is now available only for Charge 4, later this year it will be rolled out to the Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite, and Fitbit Ionic, but not to its other fitness trackers. Most probably, Fitbit has chosen this strategy to determine users of older Fitbit fitness trackers to upgrade to the new model.

Fitbit Charge 4 records your resting heart rate, tracking heart rate trends over time. It also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another new feature is the GPS tracking, which supplements the data you get during workouts. Fitbit Charge 4 shares real-time pace & distance metrics, using the built-in GPS. It complements the built-in heart rate tracking well, and getting data about your heart zones while exercising is a useful feature. The heart rate reading shows you what heart rate zone you are in, such as cardio, peak, or fat burn. Fitbit also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another essential feature for me is the sleep tracking one. Fitbit does an excellent job in this regard. Each night it calculates a Sleep Score that takes into consideration how long you're awake, restless, and how long you remain in each sleep stage: light sleep, REM sleep, and deep sleep. It even gives you a comparison of 30 days' worth of data if you want to check whether your sleep pattern has improved. A recent addition is the Estimated Oxygen Variation that can help you spot breathing issues using the data collected by the SpO2 pulse oximeter sensor. I noticed a direct correlation between my Sleep Score, oxygen variations, and how rested I felt each morning. All this data is excellent, and it helps people pay attention to sleep patterns and improve them over time.

Some users are going to appreciate the SmartTrack Automatic Exercise Recognition. Fitbit Charge 4 can automatically detect when you go for a run. Therefore, if you forget to select and start an activity before you begin to run, Charge 4 starts one for you after detecting the exercise. There's also an auto-pause that automatically kicks in if it senses you've stopped.

If you want even more data and graphs, we recommend purchasing the Premium subscription. With it, you get access to guided programs, advanced insights, which are even more detailed and helpful, advanced sleep tools, and dynamic workouts. Unfortunately, the subscription price is quite high ($79.99/year), and we believe that Fitbit should lower it. Luckily, during the lockdown, you get 90-days free to test the service and decide whether it is useful enough before purchasing it.

If you are passionate about stats, graphs, and detailed data, we recommend logging in to Fitbit.com and accessing the web dashboard available there. Combined with a Fitbit Premium subscription, this is the place to go when you want the best possible fitness and health data about yourself.

Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.

Would you buy the Fitbit Charge 4?

Now you know both what we like and what we don't like about the Fitbit Charge 4. Before closing this review, tell us your opinion about this fitness and health tracker. Do you like what it has to offer? Do you consider it useful? Comment below and let's discuss.

Related posts

• Recenzia Fitbit Charge 2: Jeden z najlepších fitness trackerov, ktoré si môžete za peniaze kúpiť!

• Dlhoročná používateľská recenzia Fitbit Charge HR

• Recenzia Fitbit Alta: Štýlový fitness spoločník!

• Recenzia Xiaomi Mi Smart Band 4: Za málo peňazí ponúka veľa

• Recenzia Xiaomi Smart Air Purifier 4: efektívne filtrovanie v elegantnom balení

• Najlepšie bezplatné online školiace kurzy, aby ste zostali fit aj doma

• Recenzia ASUS VivoWatch SP: Inteligentný nositeľný sledovač zdravia pre geekov!

• Zabráňte zraneniam spôsobeným opakovaným napätím pomocou funkcie Big Stretch Reminder na vašom počítači

• Recenzia Trust GXT 144 Rexx – Myš, ktorá spája zdravie s hraním!

• Recenzia hernej stoličky Trust GXT 707 Resto V2: Výborná a za rozumnú cenu!

• Zistite viac o svojich emóciách a náladách s Daylio

• Je WiFi bezpečné pre vaše zdravie a doma?

• Recenzia Xiaomi Mi Watch Lite: Cenovo dostupné, malé inteligentné hodinky -

• Recenzia Fitbit Versa 2: Inteligentné hodinky so skvelým sledovaním kondície!

• Zdravotné riziká, riziká a nebezpečenstvá mobilných telefónov

• Recenzia Xiaomi Mi Smart Band 6: Fitness tracker za skvelú cenu -

• Čo potrebujete vedieť o Raspberry Pi 4

• Ako skontrolovať stav pevného disku v systéme Windows 11/10 pomocou WMIC

• 6 najlepších bezplatných aplikácií pre Android na odvykanie od fajčenia

• Recenzia inteligentných hodiniek Vector Luna - Vzdelaná elegancia!