Tento príspevok je určený pre všetkých náročných používateľov počítačov a notebookov vrátane mňa (veľký čas!). A prísnymi používateľmi mám na mysli najmä vývojárov softvéru, spisovateľov, blogerov, výskumníkov, grafikov a webových dizajnérov a všetkých tých z vás, ktorí sú jednoducho závislí na tomto úžasnom stroji. Správne sa hovorí, že technológia vyžaduje viac! Nadmerné používanie počítačov spôsobuje určité fyzické ťažkosti, ako je namáhanie očí , skolióza , poruchy videnia, syndróm karpálneho tunela , bolesti hlavy a chrbta – najmä ak máte viac ako 40 rokov^{(over 40)} . Môžu poškodiť aj duševné zdravie jednotlivca.

Doprajte svojim očiam oddych od počítača

Viem, aké ťažké je skutočne si oddýchnuť a dať našim úbohým očiam zaslúžený oddych od obrazovky počítača. Málo si uvedomujeme, aké škodlivé sú tieto vlny monitora pre oči a že ich nadmerné namáhanie môže viesť k zdravotným problémom, ako sú bolesti hlavy, suché/pálenie/červené oči, citlivosť na svetlo, ťažkosti pri rozlišovaní medzi papierom a monitorom (toto sa stáva ja občas :( )a rozmazané alebo dvojité videnie. Akurát, ak si nerobíme malé a časté prestávky od monitora, naše oči sú odsúdené na zánik, dlžíme im to!

Pause4Relax Povinné stiahnutie pre všetkých používateľov PC

Takže tu je jednoduchý, ale super účinný nástroj, ktorý nám môže pomôcť obmedziť poškodenie zraku ďalej. Pause4Relax je ideálny pre ľudí, ktorí nedokážu odolať pohľadu a práci na počítači a neustále mučia oči celé hodiny. A úprimne, načasovanie stretnutia s touto aplikáciou nemôže byť správnejšie, pretože v týchto dňoch napínam oči bez obmedzenia!

Ako funguje Pause4Relax

Zatiaľ čo DimScreen jednoducho stmaví obrazovku. Pause4Relax je ako pripomienka z počítača, ktorý sa aktivuje po každých 30 minútach, zníži jas monitora a poskytne vám niekoľko minút (štandardne 5) na uvoľnenie očí. Softvér poskytuje používateľovi flexibilitu pri prispôsobovaní nastavení, ktoré im najlepšie vyhovuje. Takže, ak máte pocit, že si po 45-60 minútach môžete dať prestávku, zmeňte podľa toho nastavenia. Aplikácia vám tiež dáva možnosť preskočiť čas relaxácie a pridať ďalšie minúty, ak všetko, čo potrebujete, je viac relaxovať. Počas hrania hier alebo pozerania filmov môžete aplikáciu deaktivovať a potom v nej pokračovať neskôr.

Pause4Relax je extrémne ľahká aplikácia a môže bežať s minimálnou konfiguráciou systému. Je to prenosná aplikácia; preto ju nie je potrebné inštalovať, jednoducho dvojitým kliknutím spustíte aplikáciu na vašom PC alebo notebooku. Používatelia systému Windows 7 a novších môžu zmeniť nastavenia spustenia svojho systému, aby načítali aplikáciu pri prihlásení do svojho systému.

Pause4Relax na stiahnutie zadarmo

A ak sa naše oči po použití tejto úžasnej aplikácie cítia oveľa lepšie a uvoľnenejšie, podeľte sa s nami o svoje názory. Pause4Relax si môžete stiahnuť tu^(here)(here) .

WorkRave je ďalší bezplatný softvér, ktorý si možno budete chcieť vyskúšať. Pomáha pri rekonvalescencii a prevencii poranení opakovaného prepätia^{(Repetitive Strain Injury)} ( RSI ), ako je syndróm karpálneho tunela^{(Carpal Tunnel Syndrome)} . Program vás často upozorní, aby ste si urobili mikropauzy, prestávky na odpočinok a obmedzí vás na váš denný limit.

Pozrite sa aj na tento softvér na ovládanie jasu^{(brightness control software)} .^{(Take a look at these brightness control software too.)}

Give your eyes a break from the computer with Pause4Relax

This post goes out to all you rigorous PC and laptop users, including me (big time!).  And by rigorous users, I mean especially software developers, writers, bloggers, researchers, graphiс & web designers, and all those of you who аre simply addicted to this wonderful machine. It’s been rightly said that technology takes more! Overυse of computerѕ causes some physical afflictions, such as eye strain, Scoliosis, vision abnormalitіes, Carpal Tunnel Ѕyndrome, headache, and baсkache – especially if yoυ are over 40. They can damage the mental health of an individual too.

Give your eyes a break from the computer

I know how hard it is to actually take a break and give our poor eyes a well-deserved break from the computer screen. Little do we realize how harmful these monitor waves are for the eyes and that over-exerting them can lead to health issues like headaches, dry/burning/red eyes, sensitivity to light, facing difficulty in differentiating between paper and monitor (this happens to me sometimes :( )and blurred or double vision. Precisely, if we don’t take small, frequent breaks from the monitor, our eyes are doomed, we owe it to them!

Pause4Relax A must-download for all PC users

So, here’s a simple, yet super-effective tool, which can help us curb eye damage further ahead. Pause4Relax is ideal for people who cannot resist looking and working on the computer and keep torturing their eyes for hours at a stretch. And honestly, the timing of coming across this application couldn’t be more right as these days I’m straining my eyes to no limit!

How Pause4Relax works

While DimScreen simply darkens the screen. Pause4Relax is like a reminder from the computer, which activates after every 30 minutes, lowers the brightness of the monitor, and gives you few minutes (5, by default) to relax your eyes. The software gives the user flexibility to customize the settings, best suitable to them. So, if you feel you can take a break after 45-60 minutes, change settings accordingly. The application also gives you the option to skip the relaxation time and add more minutes if all you need is to relax more. While playing games or watching movies, you can disable the application and then resume later.

Pause4Relax is an extremely light application and can run on minimum system configuration. It’s a portable application; therefore there is no need of installing it, simply double click to execute the application on your PC or laptop. Users of Windows 7 and above can change their system’s startup settings in order to load the application while logging in to their system.

Pause4Relax free download

And if our eyes feel a lot better and relaxed after using this wonderful application, do share your views with us. You can download Pause4Relax from here.

WorkRave is another free software that you may want to check out. It assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like the Carpal Tunnel Syndrome. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Take a look at these brightness control software too.

Related posts

• Bezplatný softvér na monitorovanie a kontrolu zdravia pevného disku z hľadiska možného zlyhania

• Softvér IrisTech pomôže chrániť vaše oči a udržiavať zdravie očí

• HDD Expert je bezplatný softvér na kontrolu stavu pevného disku v počítači

• CareUEyes je bezplatný softvér na starostlivosť o oči, ktorý sa dodáva s filtrom modrého svetla

• Zdieľajte súbory s kýmkoľvek pomocou Send Anywhere pre Windows PC

• 5 najlepších bezplatných softvérov od spoločnosti Microsoft, ktoré musíte mať

• TrIDNet: Identifikujte neznámy typ súboru bez prípon v systéme Windows

• Zmerajte rýchlosť lokálnej siete pomocou nástroja LAN Speed ​​Test

• B1 Free Archiver: Softvér na archiváciu, kompresiu a extrakciu pre PC

• ManicTime je softvér na sledovanie a správu voľného času

• Najlepší bezplatný softvér Rozvrh pre Windows 11/10

• Najlepšie bezplatné online nástroje a softvér Photo to Cartoon pre Windows PC

• Upraviť, pridať, obnoviť, odstrániť položky z novej kontextovej ponuky v systéme Windows

• Nástroj na opravu dlhej cesty opraví chyby príliš dlhá cesta v systéme Windows 10

• Znova otvorte nedávno zatvorené priečinky, súbory, programy, okná

• Ako merať reakčný čas v systéme Windows 11/10

• Softvér Chameleon mení tapetu v závislosti od poveternostných podmienok

• Expert na faktúry: Bezplatný softvér na fakturáciu, inventár a fakturáciu pre Windows

• Najlepší bezplatný softvér na skenovanie čiarových kódov pre Windows 10

• Premiestnite nainštalované programy pomocou aplikácie Application Mover v systéme Windows 10