Ak pojem  Cybersickness počujete^{(Cybersickness)} prvýkrát, neznepokojujte sa, ak veľa používate PC. Cybersickness úzko súvisí s VR Sickness , ktorú možno jednoducho prirovnať k kinetóze^{(Motion Sickness)} v reálnom živote. Mali ste často závraty pri cestovaní v aute alebo vracanie v autobuse? Toto sa nazýva kinetóza^(Motion) . Táto nerovnováha spôsobuje, že vnútorné ucho si myslí, že sa musíte vyrovnať, a teda aj výsledok. Vnútorné ucho je zodpovedné za vyslanie reflexného signálu na ochranu vášho tela pred zranením, keď sa vaše telo dostane mimo rovnováhu. V tomto príspevku sa dozvieme o Cybersickness alebo VR Sickness. Pozrieme sa na jeho definíciu, dôvody, symptómy, liečby.

Čo je Cybersickness alebo VR Sickness

Pri hraní VR hier sa deje to isté. Väčšina VR hier zahŕňa veľa pohybu, náhodných pádov, akcií, ktoré musíte urobiť, aby ste mohli hrať hry, aby váš vnútorný rok cítil, že potrebujete dostať svoje telo do rovnováhy. Zatiaľ čo vaša myseľ vie, že ste vo VR, keď nosíte VR náhlavné súpravy, vaše oči to vnímajú ako realitu a objaví sa rovnaký druh kinetózy.

Dôvody  Cybersickness alebo VR Sickness

Avšak ľudia, ktorí nikdy nepociťovali kinetózu, môžu dostať Cybersickness alebo VR Sickness pomerne ľahko. Má to svoj logický dôvod. Headset VR využíva tri senzorické systémy – vizuálny, vestibulárny a proprioceptívny. Ak je systém dokonalý a akcie prebiehajúce vo virtuálnom svete sú rovnaké ako v reálnom svete, veci by nespôsobili problém. Ale to sa nedeje.

Ak naše oči zaznamenajú moment, ktorý nie je synchronizovaný, čo i len o niekoľko milisekúnd, reakcia tela je oneskorená alebo unáhlená, tj telo nereaguje včas. Povedzte, ak chcete vystúpiť z idúceho autobusu, ale nebudete v rovnováhe, ak si uvedomíte, že autobus sa už po niekoľkých sekundách pohol. Akákoľvek náhlavná súprava VR, ktorá má zlú obnovovaciu frekvenciu šošoviek, spôsobí problémy.

Pri kúpe VR headsetu musíte byť múdri. Tu je zoznam bežných vecí, ktoré musíte skontrolovať:

• Displej VR s vysokým rozlíšením.
• OLED displeje cez LCD displeje.
• Sledovače majú submilimetrové sledovanie hlavy, aby sa minimalizovalo oneskorenie.
• Pre najlepší zážitok by počet snímok za sekundu ( FPS ) mal zodpovedať obnovovacej frekvencii.^(FPS)
• Používajte počítač s vysokou grafickou a hardvérovou podporou, pretože to ovplyvňuje rýchlosť snímok.

Príznaky Cybersickness

Ak nemôžete hrať VR hry dlho a potrebujete si robiť neustále prestávky, trpíte chorobou. Mnohokrát nebudete môcť hrať hry, ktoré sú také jednoduché ako horská dráha alebo pocit nevoľnosti pri rozhliadaní sa v hre, najmä v nerovnom teréne.

Preventívne opatrenia^{(Precautions)} a liečba  choroby ^(Treatment)VR^{(VR Sickness)}

Okrem výberu správneho hardvéru, náhlavnej súpravy VR a superrýchleho počítača, musíte prijať určité opatrenia, ktoré vám pomôžu tento problém vyriešiť. Pamätajte však, že ak ste neustále zapojený do nesprávneho hardvéru, choroba sa znova objaví.

Urobte si prestávky vo VR:^{(Take breaks when in VR:)}  Mnoho VR hier má situácie, v ktorých nemusíte podnikať žiadne kroky. Môže to byť prestávka, cutscéna alebo čokoľvek podobné. Počas týchto scenárov môžete zavrieť oči. Takto sa vaše oči a váš vnútorný rok zosynchronizujú.

Udržujte dýchanie: ^{(Keep Breathing: )} Nie je veľký problém vynechať dýchanie pri hraní hry. Hral som niekoľko intenzívnych hier^(Games) na Xboxe a po dokončení som sa dlho zhlboka nadýchol. Zvyčajne sa telo rozhodne plytko nadýchnuť, keď sa ponáhľate, a o to sa musíte postarať aj vo VR, ako to robíte pri cvičení. Tu je dôležité hlboké dýchanie.

Sit & Play:  Veľa VR hier nepotrebuje, aby ste stáli a hrali. Stačí im pohyb rúk alebo minimálny pohyb tela.  Hrajte^(Play) tieto hry pri sedení v pohodlnom a bezpečnom kresle. Dajte^(Make) si záležať na správnom výbere stoličky. Nechcete si vziať plastovú stoličku, ktorá sa ľahko dostane z rovnováhy. Namiesto toho zistite, či sa môžete dostať na pohovku, a uistite sa, že vás podlaha veľmi nebolí. Vo VR nebudete mať predstavu o skutočnom svete.

Zmeniť vzdialenosť zobrazenia alebo FOV:  ^{(Change View distance or FOV:  )} Nehrajte hry VR zblízka. Udržujte výhľad na diaľku. Náhlavné súpravy VR vám umožňujú zmeniť túto vzdialenosť pohľadu FOV a nájsť vzdialenosť, ktorá je pre vás pohodlná. Trochu sa pohnite a zistite, či je odozva vášho tela pozitívna, ak nie, ďalej sa upravujte, kým to nenájdete.

Skvelé pohodlné prostredie:^{(A cool comfortable environment: )} Keď hráte vo VR, nastavte si ho na miesto, ktoré vás utešuje. Uprednostňuje sa miestnosť s klimatizáciou, takže keď sa vaše telo dostane do výšok, môže sa o to postarať vonkajšia chladná teplota. Nechcete sa hrať v prostredí, v ktorom sa potíte a zahrievate.

Robte si pravidelné prestávky:^{(Take regular breaks:)} VR je návyková, rovnako ako každá hra, a musíte si robiť pravidelné prestávky rovnako ako pri hraní hier. Všetko, čo je dlhotrvajúce, čerpá príliš veľa energie z tela a mysle. Musíte sa vrátiť do skutočného sveta, aby ste našli rovnováhu. Pomáha malá prestávka, pauza v hrách, dlhšia prestávka po intenzívnej hre.

Zamerajte sa na bod: ^{(Focus on a point: )} Pri hraní intenzívnych hier sa musíte pozerať sem a tam. To spôsobuje závraty. Povedzme^(Say) , že to dokáže napríklad hra VR na horskej dráhe. Najlepší spôsob, ako poraziť závraty, je sústrediť sa na bod na niekoľko sekúnd alebo dokonca minútu. Možno sa pozri na svoju nohu alebo topánky, ak sa scény okolo teba neustále menia. Tým sa zníži závrat.

Pripravte svoje telo na VR:^{(Get your body ready for VR:)} Ak ste vo VR nováčikom, nevrhajte sa do hry s vysokou intenzitou. Začnite^(Start) pomaly a dajte svojmu telu čas, aby si na to zvyklo. Stiahnite si^(Download) niekoľko bezplatných hier pre VR, ktoré vám pomôžu a vaše telo pochopí, čo sa vo VR deje. Stále budete musieť dodržiavať všetko, čo som povedal vyššie.

Opýtajte sa odborníkov:^{(Ask the experts:)} To platí takmer pre všetko v živote, akýkoľvek život, virtuálny alebo skutočný. Existuje toto super vlákno Reddit^{(super Reddit thread)} , kde spotrebiteľ opravil svoju chorobu VR pridaním prekrytia do svojho pohľadu. Tieto nepriehľadné/polopriehľadné okraje znížili jeho nevoľnosť a bolesť hlavy. Viac o tom na ncbi.nlm.nih.gov .

Nakoniec, ak nič nepomôže, vyhľadajte lekára^(Doctor) . Nebojte^(Don) sa a väčšinou ide o najhorší scenár. Možno budete musieť urobiť niekoľko dní preventívne opatrenia, ale všetko bude v poriadku.

Takže, dostali ste sa niekedy do situácie, keď sa veci vymotali z cesty alebo možno práve začali? Čo si robil? Dajte nám vedieť v komentároch.^{(So, did you ever got yourself in a situation where things got out of the way or maybe just started? What did you do? Let us know in the comments.)}

What is Cybersickness or VR Sickness? Symptoms Precautions Treatment

If you are hearing the term Cybersickness for the first time, don’t be worried if you use PC a lot. Cybersickness closely relates to VR Sickness which in simple words can be compared to Motion Sickness in real life. Have you often felt getting dizzy when traveling in a car or felt vomiting when on a bus?  This is called Motion sickness. This imbalance causes the inner ear to think that you need to balance yourself and hence the result. The inner ear is responsible to send a reflex signal to safeguard your body from injury when your body goes out of balance.  In this post, let’s learn about Cybersickness or VR Sickness. We will look into its definition, reasons,  symptoms, treatments.

What is Cybersickness or VR Sickness

When playing VR games, the same thing happens. Most VR games involve a lot of movement, random falls, actions you need to take to play games, make your inner year feel that you need to balance your body. While your mind knows you are in VR, when wearing VR headsets, your eyes perceive this as reality, and the same kind of motion sickness kicks in.

Reasons for Cybersickness or VR Sickness

However, people who never felt motion sickness can get Cybersickness or VR Sickness quite easily. There is a logical reason for it. VR headset uses three sensory systems–visual, vestibular, and proprioceptive. If the system is perfect, and the actions happening in the virtual world are the same as in the real world, things would not have caused a problem. But that doesn’t happen.

If our eyes perceive a moment which is out of sync, even by a few milliseconds, the response taken by the body is delayed, or rushed i.e. body doesn’t respond timely. Say if you want to get out of a moving bus, but you will be out of balance if you realize that the bus was already moving only a few seconds later. Any VR headset which has a poor refresh rate for its lenses will cause problems.

You need to be smart when buying a VR headset. Here is the list of common things you need to check:

• High-Resolution Display VR.
• OLED displays over LCD displays.
• Trackers have sub-millimeter head tracking to minimize the delay.
• Frames-per-second (FPS) should match the refresh rate for the best experience.
• Use a PC with high graphics and hardware support as it affects framerates.

Symptoms of Cybersickness

If you are not able to play VR games for long and need to take constant breaks, you are suffering from the sickness.  Many a time you won’t be able to play the games which are as simple as a roller coaster or sickness feeling while looking around in the game, especially in a non-flat terrain.

Precautions & Treatment for VR Sickness

Apart from choosing the right hardware, both VR headset, a superfast PC, you need to take certain precautions which will help you fix this problem. However, do remember that if you are constantly involved in the wrong hardware, the sickness will show up again.

Take breaks when in VR: Many VR games have situations where you don’t need to take any action. It could be a break, a cutscene or anything similar. You can close your eyes during these scenarios. That way, your eyes, and your inner year will come into sync.

Keep Breathing: It’s not a big deal to miss some breathing when playing a game. I played a few intense Xbox Games, and after finishing, I would take a long deep breath. Usually, the body chooses to take a shallow breath when you are in a rush, and you need to take care of this in VR as well, as you do in a workout. Deep breathing is important here.

Sit & Play: Many VR games don’t need you to stand, and play. All they need is hand movement or minimal body movement.  Play those games while sitting in a comfortable, and safe chair. Make sure to choose your chair correctly. You don’t want to pick up a plastic chair which gets out of balance easily. Instead see if you can get on a sofa, and make sure the floor doesn’t hurt much. You will have no idea of the real world when in VR.

Change View distance or FOV:  Don’t play the VR games up close. Keep the view at a distance. VR headsets do allow you to change this view distance of FOV and find a distance which is comfortable for you. Move around a bit, and see if your body response is positive, if not further adjust till you find it.

A cool comfortable environment: When gaming in VR, set it up at a place which comforts you. An AC room is preferred so when your body gets high, the external cool temperature can take care of it. You do not want to play in an environment which makes you sweat, and heats you up.

Take regular breaks: VR is addictive, just like any gaming, and you need to take regular breaks just like in gaming. Anything which is pro-longed draws too much energy from body and mind. You need to come back to the real world to find your balance. A small break, pause games, a longer break after an intense session of the game helps.

Focus on a point: When playing intensive games, you need to look here, and there. This causes dizziness. Say, for example, a roller coaster VR game can do that. The best way to beat the dizziness is to focus on the point for a few seconds or even a minute. Maybe look down at your leg or shoes if the scenes are constantly changing around you. This will reduce dizziness.

Get your body ready for VR: If you are new to VR, then don’t jump into a game of high intensity. Start slow, and give your body some time to adjust to it. Download some free VR games which help you, and your body understands what’s going around in VR.  You will still need to follow everything I had said above.

Ask the experts: This applies to almost everything in life, any life, virtual or real. There is this super Reddit thread where a consumer fixed his VR sickness by adding overlay in his view. Those opaque/semi-transparent borders reduced his nausea and headache. More on this on ncbi.nlm.nih.gov.

Lastly, if nothing helps, seek a Doctor. Don’t be scared, and it’s mostly in a worst-case scenario. You may have to take precautions for a few days, but things will be alright.

So, did you ever got yourself in a situation where things got out of the way or maybe just started? What did you do? Let us know in the comments.

Related posts

• Ako hrať hry Wireless PC VR na Oculus Quest s virtuálnou plochou

• 7 najlepších hier pre PlayStation VR

• 10 najlepších bezplatných hier VR, ktoré môžete hrať teraz

• Parsec vám umožňuje streamovať hry z počítača so systémom Windows

• 10 najlepších bojových hier pre Xbox One

• Vyhľadávač softvérových kľúčov: Obnovte, uložte sériové licenčné kľúče softvéru

• Bezplatné kartové hry a kasínové automaty pre Windows PC

• Ako hrať akúkoľvek hru Xbox na počítači so systémom Windows 11/10

• Zálohujte, obnovujte a migrujte herné súbory Oculus Rift pomocou vrBackupper

• Recenzia hry A Way Out: Xbox One

• Kód chyby Epic Games LS-0014, súbor sa nenašiel na počítači so systémom Windows

• Hitman 3 sa nespustí na PC so systémom Windows

• Najlepšie bezplatné hry Mountain Sports pre Windows 10 PC

• Nastavenia hier v systéme Windows 10 - Vlastnosti a funkcie

• Ako zoskupiť aplikácie a hry na Xbox One

• Opravte kód chyby Epic Games AS-3: Žiadne pripojenie v systéme Windows 11/10

• Najlepší bezplatný softvér na nahrávanie hier pre Windows 10

• Zoznam najlepších bezplatných aplikácií pre Windows 11/10 v obchode Microsoft Store

• Chyba hernej služby 0x80073D26, 0x8007139F alebo 0x00000001

• Zahrajte si hru Microsoft Flight Simulator vo svojom prehliadači