Súčasné okolnosti nie sú najpriaznivejšie pre športové aktivity, najmä kolektívne alebo súťažné. Mnohí^(Many) z nás pracujú z domu, čo nás môže ešte viac odradiť od pravidelného športovania. V tejto súvislosti zohrávajú technológie čoraz dôležitejšiu úlohu pri ochrane nášho zdravia, v našej každodennej rutine a pri dosahovaní cieľov súvisiacich s fyzickými aktivitami. Mobilné zariadenia Samsung^(Samsung) majú jedny z najpokročilejších funkcií na meranie, vyhodnocovanie a zlepšovanie zdravia. Chceli sme ich podrobne preskúmať a vyhodnotiť ich vplyv na používateľa:

Inteligentnejší život s prepojenými zariadeniami

Filozofia Samsung Smarter Living zahŕňa ekosystém zariadení, ktoré sú vzájomne prepojené a dopĺňajú sa pri dosahovaní cieľov. Pre túto analýzu sme vybrali dve špičkové inteligentné zariadenia od juhokórejskej spoločnosti, zariadenia, ktoré, ako veríme, majú maximálny vplyv na cieľ, ktorý sme si stanovili – zostať fyzicky aktívny:

• Smartfón Samsung Galaxy S21 Plus 5G - s najnovšími technickými inováciami a batériou zodpovedajúcou výpočtovému výkonu tento smartfón spĺňa základné funkcie analýzy a hodnotenia fyzických aktivít;
• Inteligentné hodinky Samsung Galaxy Watch 4 – najnovšie inteligentné hodinky ^{(Samsung Galaxy Watch 4)}Samsung s pôsobivým zoznamom senzorov vám umožňujú na podrobnej úrovni sledovať vaše zdravie a jeho vývoj v priebehu času.

Tieto zariadenia sme si vybrali pre ich mobilitu a mieru detailu, ktorú ponúkajú pri analýze telesných parametrov. Efektívna komunikácia medzi smartfónom a hodinkami je kľúčová, takže kompatibilita medzi zariadeniami musí byť dokonalá. Pre lepšiu integráciu a prístup k ďalším funkciám odporúčame nainštalovať Samsung SmartThings na obe zariadenia.

Samsung Galaxy S21 Plus a Samsung Galaxy Watch 4^{(Samsung Galaxy Watch 4)}

Aplikácie Galaxy Wearable a Samsung Health sú tiež prvoradé pri získavaní údajov z množstva senzorov a ich prezentácii jednoduchým spôsobom. Ďalej sa pozrime, aké inovatívne funkcie každé z týchto dvoch zariadení prináša a ako sú pre nás užitočné.

Smartfón Samsung Galaxy S21^{(Samsung Galaxy S21)} Plus 5G

Pre fitness cieľ je výber medzi Samsung Galaxy S21 a S21 Plus ťažký. Každý má svoje výhody – Galaxy S21 je menší a ľahší, no verzia Plus má o 20 % väčšiu batériu, s približne identickou spotrebou energie.

Vzhľadom na to, že väčšina aktivít súvisiacich s fitness prebieha mimo zdrojov energie, veríme, že lepšia batéria ospravedlňuje rozdiel okolo 30 gramov a o niečo väčšiu veľkosť Samsungu Galaxy S21 Plus^{(Samsung Galaxy S21 Plus)} . Ak k tomu pripočítame fakt, že telefóny radu S dokážu bezdrôtovo nabíjať iné zariadenia, význam batérie sa ešte viac prehĺbi. Tu je niekoľko funkcií vybraného telefónu, ktoré sú dôležité pre scenár, o ktorom sa hovorí v tomto článku:

• Rozmery: 6,36" x 2,9"7 x 0,31" (alebo 161,5 x 75,6 x 7,8 mm)
• Hmotnosť: 7,05 oz (200 g)
• Kapacita batérie: 4800 mAh
• Veľkosť obrazovky: 6,7 palca (169,5 mm)
• Maximálny^(Maximum) jas obrazovky: 1300 nitov
• Kapacita úložiska: 128 alebo 256 GB
• Senzory (výber): Akcelerometer, barometer, gyroskop
• Konektivita: Wi-Fi (a/b/g/n/ac/6), Bluetooth 5.0 , GPS , NFC

Úplné špecifikácie nájdete na stránke venovanej rade Samsung S21^{(page dedicated to the Samsung S21 range)} .

Telefón má dnes najvýkonnejší čipset na trhu. Obrazovka je jasná, vhodná na outdoorové aktivity a obnovovacia frekvencia obrazovky 120 Hz prispieva k dobrému zážitku zo sledovania.

Displej je perfektne čitateľný pri jasnom svetle

Batéria vydrží približne dva dni bežného používania. Veľmi dôležitou vlastnosťou je odolnosť voči prachu a vode a aj v tomto smere je na tom Galaxy S21 Plus veľmi dobre. Telefón má certifikáciu IP68 , teda je odolný voči prachu, piesku a vydrží ponorenie do 1,5 m vody po dobu minimálne 30 minút. Nehrozí vám, ak ho pri bazéne alebo pri silnom potení ošpliechate vodou.

Integrované senzory merajú kroky aj prejdené vzdialenosti. Spolu s inteligentnými hodinkami Samsung Galaxy Watch 4 telefón detailne monitoruje spánok používateľa.

Inteligentné hodinky Samsung Galaxy Watch 4

Ak je smartfón používateľským rozhraním a riadiacim centrom, inteligentné hodinky sú miestom zberu údajov, miestom, odkiaľ aplikácia Samsung Health zhromažďuje väčšinu svojich informácií. V súčasnosti neexistujú inteligentné hodinky, ktoré by zbierali viac údajov o zdraví používateľov ako Galaxy Watch 4 . Pre tento scenár odporúčame verziu s priemerom 40 mm, pretože je najvhodnejšia na použitie ako pri pohybových aktivitách, tak aj na nosenie počas spánku. Ak chcete hodinky používať oddelene od telefónu, môžete sa rozhodnúť aj pre LTE verziu, ktorá sa k mobilným sieťam pripája pomocou virtuálnej SIM (e SIM ).

Galaxy Watch 4 majú elegantný, minimalistický dizajn

Niektoré technické podrobnosti týkajúce sa zvoleného scenára:

• Veľkosť hodiniek: 1,59" x 1,55" x 0,38" (alebo 40,4 x 39,3 x 9,8 mm)
• Priemer obrazovky: 1,2" (30,4 mm)
• Hmotnosť: 0,91 oz (25,9 gramov)
• Úložisko: 16 GB
• Kapacita batérie: 247 mAh
• Priemerná výdrž batérie: až 40 hodín
• Konektivita: NFC , GPS , LTE (eSIM), Bluetooth 5.0 , Wi-Fi (a/b/g/n/ac)
• Senzory: Akcelerometer^{(Accelerometer)} , barometer, gyroskopický senzor, geomagnetický senzor, svetelný senzor, optický senzor srdcového tepu, elektrický senzor srdca, senzor analýzy bioelektrickej impedancie

Úplné špecifikácie nájdete na produktovej stránke ^{(product page)}Samsung .

Rovnako ako smartfón Galaxy S21 Plus majú hodinky certifikáciu IP68 , takže ak si ich nasadíte pri sprchovaní alebo pri vstupe do bazéna, žiadne poškodenie nehrozí. Pôsobivý počet senzorov sa premieta do širokej škály meraní, ktoré je možné vykonať: počet krokov, prejdená vzdialenosť, pulz, elektrokardiogram, koncentrácia kyslíka v krvi, zloženie tela (tuk, svalová hmota).

Niektoré z meraní, ktoré môžu Samsung Watch 4 vykonať

Hodinky môžu dokonca merať krvný tlak, pričom patria medzi hŕstku inteligentných hodiniek, ktoré to dokážu. Funkciu sme podrobne otestovali a Samsung Galaxy Watch 4 zaznamenali hodnoty krvného tlaku veľmi blízke hodnotám nameraným lekárskym tlakomerom.

Meranie krvného tlaku pomocou inteligentných hodiniek nie je len marketing

V našich testoch boli hodinky presné v meraniach a ľahko sa používali. Spätná väzba, ktorú poskytol, bola dobrá a batéria vydržala asi deň alebo dokonca deň a pol, ak bol deaktivovaný režim stáleho zapnutia. Hodinky sú pohodlné aj pri nosení počas spánku. Ak sa vám podarí zmieriť sa s nosením počas spánku, získate prístup k detailným údajom o spánkových cykloch a kvalite spánku.

Aplikácia Samsung Health

Telefón je „veliacim centrom“ pre fitness aktivity. Najdôležitejšou aplikáciou je v tomto smere Samsung Health . Má štyri hlavné kategórie:

• Domov^(Home) - miesto, kde môžete vidieť všetky údaje nahromadené v priebehu času, rozdelené do kategórií
• Spolu^(Together) - sekcia, ktorá mení fyzické aktivity na hru s výzvami a odmenami
• Fitness - tu si môžete vybrať fitness programy alebo za poplatok programy všímavosti
• Moja stránka^{(My page)} - kde si môžete pozrieť týždenné súhrny, osobné rekordy a získané ocenenia (odznaky); tu môžete tiež nakonfigurovať aplikáciu

Úroveň zobrazených detailov je pôsobivá. Keď idete na prechádzku alebo si idete zabehať, informácie zaznamenané pre každú reláciu zahŕňajú vzdialenosť, počet krokov, rýchlosť, nadmorskú výšku a pulz. Ak počas aktivity urobíte fotografiu, fotografie sa tiež zobrazia a označia podľa relácie v aplikácii.

Samsung Health zobrazuje podrobné informácie o každodenných fyzických aktivitách

Čo sa týka spánku, informácie sú rovnako presné a zaujímavé. Máte prístup k tabuľke pre každú reláciu s REM , ľahkým a hlbokým spánkovým cyklom, ale aj informáciami o koncentrácii kyslíka v krvi a chrápaní.

Aplikácia tiež zobrazuje výsledky merania EKG^(ECG) a krvného tlaku, dokáže manuálne zaznamenávať spotrebu vody a merať úroveň stresu.

Sekcia fitness program je ideálna, ak chcete začať cvičiť, no chýba vám dôslednosť. Fyzické aktivity sú organizované podľa dátumu a času v kalendári a mobilné zariadenia vám posielajú upozornenia, aby ste nezmeškali žiadnu reláciu.

Môžete si vybrať z rôznych fitness programov

Naše skúsenosti s ekosystémom Samsung Health

Užívali sme si Samsung Galaxy S21 Plus a Galaxy Watch 4 . Po preskúmaní funkcií testovaných zariadení sme dospeli k istým záverom. V prvom^(First) rade je jasné, že technológie sú v dnešnej dobe dôležitým spojencom pre udržanie dobrého zdravia. Prístup^(Access) k presným informáciám a meraniam umožňuje správne sledovanie pokroku vo fyzickej aktivite a celkovej kondícii.

Technológia môže byť spojencom fyzického rozvoja

V priamej súvislosti s touto témou by sme chceli zdôrazniť dôležitosť výberu zariadení s vysokou mierou kompatibility. Vhodnosť medzi hodinkami a telefónom v našom prípade umocnila užitočnosť každého zariadenia a urobila z nich viac ako len súčet ich funkcií braných samostatne. Produkty Samsung^(Samsung) sú vytvorené s cieľom integrácie do systému Smart Home , takže hardvér aj softvér prispievajú k pozitívnemu zážitku pri používaní viacerých zariadení.

Pomáhajú^(Does) vám technológie pri pohybových aktivitách?

Dúfame, že náš článok vám pomôže nájsť technológiu najvhodnejšiu pre váš fitness program. Pred uzavretím tohto článku by sme radi vedeli, či na sledovanie svojich fyzických aktivít používate inteligentné zariadenia. Používate inteligentné hodinky alebo fitness náramok? Máte smartfón od rovnakého výrobcu ako vaše hodinky? Povedzte^(Tell) nám to v komentároch.

How to maintain an active lifestyle with the Samsung Health ecosystem

The current circumstances are not the most favorable for sрorts activitieѕ, especially team or competitive activities. Many of us work from home, which can deter us even more from doing sports regularly. In this context, tеchnology has an increasingly important role in preservіng our health, in our daily routine, аnd in achieving goals related to physical activities. Samsung mobile devісes have some of the most advanced fυnctions for measυring, evaluating and improving health. We wanted to explore thеm in detail and evaluate their impact on the user:

Smarter Living with interconnected devices

The Samsung Smarter Living philosophy involves an ecosystem of devices, interconnected and complementary in achieving goals. For this analysis, we chose two top-tier smart devices from the South Korean company, devices that, we believe, have a maximum impact for the goal we set - to remain physically active:

• The Samsung Galaxy S21 Plus 5G smartphone - with the latest technical innovations and a battery that matches the processing power, this smartphone fulfills the essential functions of analyzing and evaluating physical activities;
• The Samsung Galaxy Watch 4 smartwatch - with an impressive list of sensors, Samsung's latest smartwatch allows you to monitor your health and its evolution over time at a granular level.

We chose these devices because of their mobility and the level of detail they offer in the analysis of body parameters. Effective communication between the smartphone and the watch is crucial, so the compatibility between devices must be perfect. For greater integration and access to additional features, we recommend that you install Samsung SmartThings on both devices.

The Samsung Galaxy S21 Plus and the Samsung Galaxy Watch 4

The Galaxy Wearable and Samsung Health applications are also paramount in retrieving data from the multitude of sensors and presenting them in a simple way. Next, let's see what innovative functions each of the two devices brings and how they are useful to us.

Samsung Galaxy S21 Plus 5G smartphone

For the fitness goal, the choice between Samsung Galaxy S21 and S21 Plus is difficult. Each has its advantages - Galaxy S21 is smaller and lighter, but the Plus version has a 20% larger battery, with approximately identical energy consumption.

Given that most fitness-related activities take place away from power sources, we believe that a better battery justifies the difference of about 30 grams and the slightly larger size of the Samsung Galaxy S21 Plus. If we add to this the fact that S series phones can wirelessly charge other devices, the importance of the battery becomes even greater. Here are some features of the chosen phone, important for the scenario discussed in this article:

• Dimensions: 6.36" x 2.9"7 x 0.31" (or 161.5 x 75.6 x 7.8 mm)
• Weight: 7.05 oz (200g)
• Battery capacity: 4800mAh
• Screen size: 6.7 inches (169.5 mm)
• Maximum screen brightness: 1300 nits
• Storage capacity: 128 or 256 GB
• Sensors (selection): Accelerometer, barometer, gyroscope
• Connectivity: Wi-Fi (a/b/g/n/ac/6), Bluetooth 5.0, GPS, NFC

Full specifications can be found on the page dedicated to the Samsung S21 range.

The phone has the most powerful chipset on the market today. The screen is bright, suitable for outdoor activities, and the screen refresh rate of 120 Hz contributes to a good viewing experience.

The screen is perfectly legible in bright light

The battery lasts about two days of normal use. A very important feature is the resistance to dust and water, and the Galaxy S21 Plus is very good in this regard as well. The phone is IP68 certified, i.e. it is resistant to dust, sand, and withstands being submerged in up to 1.5 m of water for at least 30 minutes. There will be no danger if you splash water on it by the pool or in case of heavy sweating.

The integrated sensors measure both the steps and the distances traveled. Together with the Samsung Galaxy Watch 4 smartwatch, the phone monitors the user's sleep in detail.

Samsung Galaxy Watch 4 Smartwatch

If the smartphone is the user interface and control center, the smartwatch is the data collection point, the place from where the Samsung Health application collects most of its information. Currently, there are no smartwatches that collect more data on user health than the Galaxy Watch 4. For this scenario, we recommend the 40 mm diameter version, because it’s the most suitable for use both during physical activities and for wearing during sleep. If you want to use the watch separately from your phone, you can also opt for the LTE version, which connects to mobile networks using a virtual SIM (eSIM).

Galaxy Watch 4 has an elegant, minimalist design

Some technical details relevant to the chosen scenario:

• Watch size: 1.59" x 1.55" x 0.38" (or 40.4 x 39.3 x 9.8 mm)
• Screen diameter: 1.2" (30.4 mm)
• Weight: 0.91 oz (25.9 grams)
• Storage: 16GB
• Battery capacity: 247 mAh
• Average battery life: up to 40 hours
• Connectivity: NFC, GPS, LTE (eSIM), Bluetooth 5.0, Wi-Fi (a/b/g/n/ac)
• Sensors: Accelerometer, barometer, gyroscopic sensor, geomagnetic sensor, light sensor, optical heart rate sensor, electrical heart sensor, bioelectric impedance analysis sensor

For full specifications, go to the Samsung product page.

Like the Galaxy S21 Plus smartphone, the watch has IP68 certification, so if you wear it when you take a shower or when you enter the pool, there is no risk of damage. The impressive number of sensors translates into a wide range of measurements that can be taken: number of steps, distance traveled, pulse, electrocardiogram, blood oxygen concentration, body composition (fat, muscle mass).

Some of the measurements that the Samsung Watch 4 can take

The watch can even measure blood pressure, being among only a handful of smartwatches that can do this. We tested the function in detail, and the Samsung Galaxy Watch 4 recorded blood pressure values ​​very close to those measured by a medical blood pressure monitor.

Measuring the blood pressure with a smartwatch isn't just marketing

In our tests, the watch was accurate in measurements and easy to use. The feedback it provided was good, and the battery lasted about a day or even a day and a half if the always-on mode was deactivated. The watch is comfortable even when worn during sleep. If you manage to come to terms with wearing it while sleeping, you get access to detailed data about sleep cycles and sleep quality.

The Samsung Health application

The phone is the "command center" for fitness activities. The most important application in this regard is Samsung Health. It has four main categories:

• Home - the place where you can see all the data accumulated over time, divided into categories
• Together - the section that turns physical activities into a game with challenges and rewards
• Fitness - here, you can choose fitness programs or, for a fee, mindfulness programs
• My page - where you can see the weekly summaries, personal records, and awards (badges) obtained; you can also configure the application here

The level of detail displayed is impressive. When taking a walk or going for a run, the information recorded for each session includes distance, number of steps, speed, altitude, and pulse. If you take a picture during the activity, the photos are also displayed and tagged by session in the app.

Samsung Health displays detailed information about daily physical activities

Regarding sleep, the information is just as accurate and interesting. You have access to a chart for each session, with REM, light sleep and deep sleep cycles, but also information on blood oxygen concentration and snoring.

The application also shows the ECG and blood pressure measurement results, can manually record water consumption, and measure stress levels.

The fitness program section is perfect if you want to start exercising, but you lack consistency. The physical activity sessions are organized by date and time in the calendar, and the mobile devices send you notifications to make sure you don’t miss any session.

You can choose from a variety of fitness programs

Our experience with the Samsung Health ecosystem

We enjoyed using the Samsung Galaxy S21 Plus and the Galaxy Watch 4. After exploring the functions of the tested devices, we came to some conclusions. First of all, it is clear that technology is an important ally nowadays for maintaining good health. Access to accurate information and measurements allows for proper monitoring of progress in physical activity and general fitness.

Technology can be an ally for physical development

Directly related to this subject, we would like to emphasize the importance of choosing devices with a high degree of compatibility. The fit between the watch and the phone, in our case, amplified the usefulness of each device and made them more than the sum of their functions taken separately. Samsung products are created with the goal of integrating into a Smart Home system, so both hardware and software contribute to a positive experience when using multiple devices.

Does technology assist you when doing physical activities?

We hope that our article will help you find the tech most suitable for your fitness program. Before closing this article, we would like to know if you use smart devices to monitor your physical activities. Do you use a smartwatch or a fitness bracelet? Do you have a smartphone made by the same manufacturer as your watch? Tell us in the comments.

Related posts

• Ako mi inteligentné riešenia Samsung pomohli v boji proti alergiám -

• 6 najlepších bezplatných aplikácií pre Android na odvykanie od fajčenia

• Xiaomi Mi Band 6, Mi Watch Lite alebo Mi Watch: ktorý z nich je pre vás ten pravý?

• 9 vecí, ktoré sa nám páčia na telefónoch strednej triedy Samsung v roku 2021 -

• 6 vecí, ktoré sa nám páčia na lacných telefónoch Samsung v roku 2021 –

• Geek's Quest to Quit Coffee – Ako som to dokázal vytiahnuť

• Jednoduché otázky: Čo je Microsoft Office 365?

• Ako skontrolovať čas obrazovky v systéme Android pomocou digitálnej rovnováhy -

• Ako zmeniť nastavenia funkcie Dual SIM na smartfónoch Samsung Galaxy

• Recenzia Hydro Coach: Jedna z najlepších pripomienok pre pitnú vodu!

• Štandardy rýchleho nabíjania: Koľko ich je? v čom sa líšia?

• 6 vecí, ktoré sa nám páčia na zostave Samsung Galaxy S22 (praktická ukážka)

• Ako vymazať súbory cookie v systéme Android (Chrome, Firefox, Opera, Samsung Internet)

• Recenzia Samsung Galaxy Tab S6 Lite: Najnovší tablet strednej triedy!

• Na našich smartfónoch skutočne nepoužívame veľa aplikácií. vy?

• Recenzia Samsung Galaxy A32 5G -

• 12 dôvodov, prečo sú smartfóny s Androidom nanič -

• Naplánujte si pravidelné prestávky na počítači a implementujte techniku ​​Pomodoro pružne

• "Držte sa obchodu Google Play!" hovorí uznávaný odborník na informačnú bezpečnosť zo spoločnosti ESET

• Ako nájsť chýbajúce zariadenia Samsung Galaxy pomocou funkcie SmartThings Find