Rovnako ako všetky elektronické zariadenia na báze rádiového signálu, aj notebooky vyžarujú škodlivé elektromagnetické frekvenčné ( EMF ) vlny, ktoré môžu byť pre používateľov nebezpečné. Ďalším nebezpečenstvom zo strany notebookov je množstvo tepla, ktoré absorbujeme pri práci na ňom. Našťastie existujú riešenia na zníženie účinkov žiarenia^{(laptop radiation)} prenosného počítača a tepla prenosného počítača^{(laptop heat)} pri práci na prenosnom počítači. O týchto metódach budeme diskutovať v tomto článku.

Rozdávajú notebooky žiarenie?

Odpoveď odo mňa by bola nepochybne NIE. Ale keďže väčšina prenosných počítačov, pravdepodobne vrátane toho vášho, je pripojená k sieti Wi-Fi na internet , sú nebezpečné... rovnako ako Wi-Fi môže byť nebezpečné^{(Wi-Fi can be dangerous)} . Notebook sám o sebe nevytvára žiadne pravdepodobné problematické magnetické pole. Ak nie^(Unless) je pripojený k sieti Wi-Fi , jediným problémom prenosného počítača je teplo a budete v poriadku, pokiaľ si prenosný počítač nepoložíte na kolená. Môžete ho položiť na stôl, použiť podložku absorbujúcu teplo alebo niečo iné, aby ste sa vyhli teplu. Na internete^(Internet) sú dostupné podložky , ktoré pohlcujú pravdepodobné žiarenie aj teplo.

Videl som veľa ľudí používať vankúš ako absorpčnú podložku. To znamená, že si položia vankúš na kolená a potom na vankúš položia svoj laptop. Je to ešte nebezpečnejšie, pretože teplo bude zachytené vo vnútri notebooku a pri písaní alebo používaní touchpadu sa dostane do vášho tela cez zápästia a ruky. Ani držanie notebooku na posteli, to je dobrý nápad. Je to rovnaké, ako keby ste ho držali na vankúši. Na internete^(Internet) sú k dispozícii stolíky na notebooky , ktoré umožnia správne vetranie a rozptyl tepla a žiarenia. Môžete si ich kúpiť aj na Amazone.^(Amazon.)

EMF žiarenie z prenosných počítačov je rovnaké ako žiarenie mobilných telefónov, mikrovlniek a rádiových streamingových zariadení. To platí aj vtedy, keď ste pripojení k bezdrôtovému internetu^(Internet) , ako je napríklad smerovač Wi-Fi . Nemôžem povedať, či USB kľúče^{(USB Dongles)} poskytujúce internet môžu predstavovať nejaké nebezpečenstvo, keďže som o tom na ^(Internet)internete^(Internet) veľa nenašiel . Ale mohli by – pretože fungujú na linkách mobilných telefónov.

Je známe, že dlhodobé vystavenie vysokému množstvu elektromagnetického žiarenia^(Radiation) ( EMR ) spôsobuje únavu, závraty, bolesti hlavy, dýchavičnosť, nespavosť atď. Niektoré správy naznačujú, že takéto dlhodobé vystavenie vysokej úrovni môže tiež spôsobiť problémy s plodnosťou, ako aj poškodenie buniek a DNA . Iní však tvrdia, že takéto správy sú nepresvedčivé. Napriek tomu nie je na škodu prijať preventívne opatrenia.

Ako sa chrániť pred žiarením notebooku^{(Laptop Radiation)}

Táto časť hovorí o dvoch veciach, ktoré môžete urobiť na zníženie žiarenia prenosného počítača. Prvá vec, ktorú sa musíte chrániť, je obmedziť používanie Wi-Fi na minimum a ak je to možné, prejsť na káblové pripojenie. Druhá vec je použiť štít základne notebooku. K dispozícii je veľa dizajnov, takže si môžete vybrať taký, ktorý sa vám pri práci bude pohodlne páčiť.

Ako bolo uvedené v predchádzajúcej časti, prenosné počítače vyžarujú žiarenie iba vtedy, keď sú pripojené k bezdrôtovému internetu^(Internet) , ako je Wi-Fi . Takže najlepšou možnosťou by bolo vypnúť Wi-Fi , keď ho nepotrebujete. Prípadne sa môžete pripojiť k internetu^(Internet) pomocou ethernetového^(Ethernet) kábla. Len skontrolujte, či má váš notebook ethernetový^(Ethernet) port. Väčšina z nich ho má.

Za predpokladu, že každý deň pracujete z rovnakého miesta, bolo by oveľa bezpečnejšie, keby ste použili ethernetové pripojenie a ^(Ethernet)Wi-Fi by ste mali vypnúť buď z notebooku, alebo zo samotného routera. Ethernetové^(Ethernet) káble nie sú drahé a môžete ich ľahko získať v miestnych elektronických predajniach. Musíte len zmerať dĺžku kábla, ktorú potrebujete, aby sa dal pripojiť k routeru a notebooku.

To však nemusí byť vždy uskutočniteľné z dôvodu mnohých faktorov, ako napríklad, že nemôžete pracovať na jednom mieste a ak pracujete vo svojej spálni, ale stále potrebujete presunúť notebook do obývačky, keď sa stretávate s klientmi alebo priateľmi. V druhom prípade môžete použiť kábel LAN v miestnosti, kde pracujete, a Wi-Fi v obývacej izbe. Len^(Just) nápad…

Jedna z vecí, o ktorých sme hovorili v prvej časti tohto príspevku, bola základňa notebooku, ktorá by absorbovala teplo aj žiarenie z notebookov. Prakticky, namiesto toho, aby ste notebook položili priamo na seba, položíte ho na základňu notebooku^{(Laptop Base)} , ktorá spočíva na vašom kolene. Teda zníženie škodlivého žiarenia na takmer neutrálne. Väčšina z týchto základov pre notebooky je dostupná pod 100 USD. Niektoré môžu byť drahšie, ale to závisí od značky a ďalších funkcií v základe.

Pri nabíjaní notebookov nepoužívajte. Rovnako ako mobilné telefóny, aj notebooky vyžarujú pri nabíjaní maximum žiarenia. Vždy je lepšie ich odpojiť a potom použiť, ak sa chystáte používať WiFi internet .

Ak nepoužívate žiadne bezdrôtové pripojenie, nemusíte sa starať o to, ako sa chrániť pred žiarením notebooku. Teda, aspoň ak vaši susedia nepoužívajú silné WiFi .

Čítať ďalej^{(Read next)} : Zdravotné riziká, riziká a nebezpečenstvá mobilných telefónov^{(Mobile Phones Health Hazards, Risks and Dangers)} .

How to protect yourself from Laptop radiation

As with any rаdio signal based electronic devices, laptops too emit harmful еlectromagnetic frequеncy (EMF) wаves that сan be dangerous to users. Another danger from laptops is the amоunt of heat we absorb while working on it. Τhankfully, there are solutions for reducing the еffects of both laptop radiation and laptop heat while working on a laptop. We’ll discuss these methods in this article.

Do Laptops give away Radiation?

The answer from me would be an undoubtedly NO. But since most laptops, probably including yours, are connected to Wi-Fi for the Internet, they are dangerous… as much as Wi-Fi can be dangerous. A laptop by itself does not create any probable problematic magnetic field. Unless connected to Wi-Fi, the only issue from the laptop is the heat, and you are good as long as you don’t place the laptop on your lap. You can put it on a table, use a heat-absorption pad, or something else to avoid the heat. There are pads available on the Internet that absorb probable radiation and heat both.

I have seen many people using a pillow as an absorption pad. That is, they place a pillow on their lap and then put their laptop on the pillow. It is even more dangerous as the heat will be trapped inside the laptop and will enter your body through your wrists and hands as you type or use the touchpad. Neither is keeping the laptop on the bed, a good idea. It is same as keeping it on a pillow. There are laptop tables available on the Internet and having one will allow proper ventilation and dispersion of heat and radiation. You can also buy them on Amazon.

The EMF radiation from laptops is the same as that of cell phones, microwaves, and radio streaming devices. That too when you are connected to a wireless Internet such as router Wi-Fi. I can’t say if USB Dongles providing Internet can be any danger as I couldn’t find much about that on the Internet. But they might – because they work on the lines of cell phones.

Prolonged high amounts of Electromagnetic Radiation (EMR) exposure, are known to cause fatigue, dizziness, headaches, breathlessness, insomnia, etc. Some reports suggest that such prolonged high-level exposure can also cause fertility problems as well as cell and DNA damage. But others say that such reports are inconclusive. Nevertheless, there is no harm in taking precautions.

How to protect yourself from Laptop Radiation

This part talks of two things you can do to reduce laptop radiation. The first thing to protect yourself is to keep Wi-Fi usage to a minimum and if possible, switch to wired connections. The second thing is to use a laptop base shield. There are many designs available so you can pick one that you keeps you comfortable while working.

As suggested in the previous section, laptops emit radiation only when connected to wireless Internet, such as Wi-Fi. So the best option would be to turn off the Wi-Fi when you don’t need it. Alternatively, you can hook up to the Internet using an Ethernet cable. Just check out if your laptop has an Ethernet port. Most of them have one.

Assuming that you work from the same place every day, it would be much safer if you use an Ethernet connection and turn off Wi-Fi from either the laptop or from the router itself. Ethernet cables are not expensive, and you can easily get them at your local electronic outlets. You just have to measure the length of the cable you need so that it can be connected to router and laptop.

However, this may not always be feasible due to many factors such as you can’t work sitting at one place and if you work in your bedroom but still need to move the laptop to the living room when meeting clients or friends. In the latter case, you can use LAN cable in the room you work and Wi-Fi in the living room. Just an idea…

One of the things we were talking in the first section of this post was a laptop base that would absorb both heat and radiation from laptops. Practically, instead of placing laptop directly on yourself, you keep it on a Laptop Base that rests on your lap. Thus, reducing the harmful radiations to almost neutral. Most of these laptop bases are available under $100. Some may be costlier, but that depends on the brand and other features in the base.

Do not use laptops when charging them. Just like cell phones, laptops too emit maximum radiation when charging. It is always better to unplug and then use them if you are going to use WiFi Internet.

If you are not using any wireless connection, you need not worry about how to protect yourself from laptop radiation. Well, at least if your neighbors aren’t using strong WiFi.

Read next: Mobile Phones Health Hazards, Risks and Dangers.

Related posts

• Strechly vám pripomenie, aby ste si pri práci na počítači robili prestávky a oddychovali

• Najlepšie bezplatné online školiace kurzy, aby ste zostali fit aj doma

• Je WiFi bezpečné pre vaše zdravie a doma?

• Zdravotné problémy spôsobené nadmerným používaním smartfónov

• Bezplatný softvér na monitorovanie a kontrolu zdravia pevného disku z hľadiska možného zlyhania

• Zdravotné problémy, viac ako 40 používateľov počítača, by si mali byť vedomí

• Zabráňte zraneniam spôsobeným opakovaným napätím pomocou funkcie Big Stretch Reminder na vašom počítači

• Ako sedieť pred počítačom: Ergonómia výpočtovej techniky

• Doprajte svojim očiam oddych od počítača s Pause4Relax

• Recenzia Trust GXT 144 Rexx – Myš, ktorá spája zdravie s hraním!

• Ako skontrolovať čas obrazovky v systéme Android pomocou digitálnej rovnováhy -

• Čo sú nástroje Microsoft Update Health Tools, ktoré vidím v systéme Windows 10?

• Výhody užívania Digital Detox a ako na to ísť

• 6+ najlepších aplikácií Night Light pre Android -

• Recenzia ASUS VivoWatch SP: Inteligentný nositeľný sledovač zdravia pre geekov!

• Zdravotné riziká, riziká a nebezpečenstvá mobilných telefónov

• Softvér na pripomenutie prestávok FadeTop vám môže pomôcť pri prestávkach na počítači

• Čo je výkon a zdravie zariadenia a ako skryť túto sekciu?

• Otázky zdravia a bezpečnosti pri používaní Hololens

• Ako zaznamenať príjem jedla pomocou MyFitnessPal – zdieľanie základov