Opustiť pohodlie domova a ísť do posilňovne môže byť ťažké. Pokiaľ ide o cvičenie, veľkou prekážkou môže byť práve vstup do posilňovne, aby ste mohli začať. Prečo teda neodstrániť tento krok a nezacvičiť si z domu^{(from home)} ?

Nielenže sa nebudete musieť starať o to, aby ste sa dostali do posilňovne, ale môžete tiež ušetriť veľa peňazí za členstvo v posilňovni. 

Kde by ste teda mali začať svoju domácu fitness cestu? Ak chcete mať veci úplne zadarmo, YouTube je zlatá baňa fitness videí. Môžete nájsť množstvo cvičení a tipov, ktoré vám pomôžu dostať sa na správnu cestu a udržať si ju. Tu je niekoľko odporúčaných fitness kanálov YouTube , ktoré si môžete vyskúšať, aby ste mohli začať. 

1. Joga s Adrienom^{(Yoga With Adriene)(Yoga With Adriene)}

Predtým, ako sa pustíte do plnohodnotného tréningu, môže byť užitočný strečing. Joga je na to skvelá. Yoga With Adriene je populárny kanál YouTube , ktorý hostí množstvo videí o joge s mnohými rôznymi štýlmi a úrovňami intenzity, aby vás zaujal.

Môžete tiež nájsť fitness videá YouTube s rôznymi časovými dĺžkami, takže sa môžete zmestiť do jogy bez ohľadu na to, ako vyzerá váš rozvrh. Videá sú veľmi upokojujúce, priamočiare a sú zamerané na to, aby vám pomohli rozvíjať vaše schopnosti jogy vlastným tempom. Pomôžu vám tiež zvýšiť prepojenie mysle a tela, čo je nevyhnutné pre každú fitness cestu. 

2. Blogilates

Ak máte záujem o nejaké domáce cvičenie pilatesu, Blogilates je jednou z najpopulárnejších stránok. Tréningy vytvoril Cassey Ho , ocenený fitness inštruktor. Vytvorila stovky videí o fitness, cvičebných postupoch, strave a tipoch na cvičenie. 

Na jej fitness kanáli YouTube nájdete aj viacero výziev vrátane niekoľkých 7-dňových výziev zameraných na konkrétne oblasti. Jej videá sa nesústreďujú len okolo pilatesu, ale aj mnohých iných druhov cvičení. 

3. Chloe Ting

Ak chcete nejaké rýchle, ale náročné tréningy, pozrite si niektoré z videí Chloe Ting. Má veľa videí týkajúcich sa cvičení s vlastnou váhou, ktoré môžete ľahko robiť doma. Môžete tiež nájsť postupy na zacielenie na konkrétne oblasti. 

Jej videá sú veľmi dobre spracované a ľahko sa sledujú a ponúka verzie mnohých svojich cvičení s nízkym dopadom, aby vyhovovala rôznym stupňom kondície a schopnostiam. 

Chloe Ting má na svojom kanáli k dispozícii niekoľko výziev, do ktorých sa môžete zapojiť. Jednou z jej najobľúbenejších výziev je dvojtýždňová výzva shred^{(2 week shred challenge)} . Má tiež webovú stránku^{(a website)} , kde nájdete prehľady jej výziev. 

4. POPSUGAR Fitness

Ak ste fanúšikom skupinových cvičení, POPSUGAR takéto videá vydáva často. Ich cvičebné videá siahajú od mnohých rôznych typov a sú organizované viacerými rôznymi inštruktormi, takže máte veľa možností, pokiaľ ide o vaše cvičenie. 

Majú veľa tréningov bez vybavenia, ako aj tanečných kardio tréningov, ak máte radi cvičenie týmto^{(your cardio)} spôsobom. Ak ste fanúšikom HIIT , môžete nájsť cvičenia aj na to. Bez ohľadu na to, čo vás zaujíma, návod na to by ste mali nájsť na POPSUGAR . 

5. Fitness Marshall^{(The Fitness Marshall)(The Fitness Marshall)}

Tanec môže byť skvelý spôsob, ako si zacvičiť a udržať si motiváciu počas celej cesty. Fitness Marshall je jedným z najväčších kanálov pre tieto typy cvičení a často zverejňuje nové fitness videá, aby ste si mohli zacvičiť podľa niektorých najnovších skladieb. 

V ich videách sa objavujú aj ľudia všetkých typov tela, takže ak sa cítite vynechaní niektorými inými kanálmi YouTube zameranými na^(YouTube) fitness, môže vás to motivovať ešte viac. Tréningy vedie Caleb Marshall , ktorý je skvelý v tom, že je povzbudzujúci, zábavný a má nákazlivú osobnosť. 

6. Scott Herman Fitness

Máte záujem o techniku ​​a formu učenia? Scott Herman robí videá o týchto témach, ktoré vám ukážu, ako správne cvičiť a ako zvýšiť efektivitu vašich cvičení^{(your exercises)} . To môže byť užitočné najmä vtedy, ak už nejaký čas cvičíte, no nezaznamenali ste veľký pokrok. 

Scott Herman je fitness inštruktor, ktorého videá sú mimoriadne poučné a skvelé na učenie sa lepších spôsobov cvičenia. Informácie, o ktorých hovorí, si zálohuje a tiež sa snaží vyvracať mýty vo fitness komunite. Má veľa videí, takže sa budete mať na čo pozerať. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf je kulturista s množstvom informácií o tom, ako správne cvičiť. Či^(Whether) už so vzpieraním a fitness len začínate, alebo ste skúsenejší, na tomto fitness kanáli sa dozviete niekoľko nových vecí. 

Ak vás zaujíma, ako narásť určité svaly, čo môže spôsobovať stagnáciu alebo viac, Omar Isuf pokrýva množstvo tém veľmi priamočiarym a informatívnym spôsobom. Je to skvelý kanál, ktorý vám pomôže využiť čas v posilňovni a cvičiť efektívnejšie. 

8. MulliganBrothers

Každý občas potrebuje trochu motivácie. Najmä pokiaľ ide o cvičenie a dodržiavanie rutiny, môže vám pomôcť mať nejaké povzbudzujúce slová, keď sa na to necítite. 

Fitness kanál YouTube MulliganBrothers ^(YouTube)zverejňuje^{(MulliganBrothers)} množstvo motivačných rečníckych videí od rôznych rečníkov na rôzne témy, ale zameraných na to, aby vás motivovali. 

Na tomto kanáli je veľa videí, ktoré si môžete vypočuť pred tréningom alebo počas tréningu, aby ste mohli pokračovať dlhšie a zostali na správnej ceste. 

Najlepšie kanály YouTube Fitness^{(Best YouTube Fitness Channels)}

Bez ohľadu na to, v akej časti svojej fitness cesty sa nachádzate, hľadanie nových spôsobov a získavanie inšpirácie vám môže vždy pomôcť. Dúfajme, že tieto fitness kanály YouTube vám v tom pomôžu a môžu oživiť vašu rutinu alebo vás motivovať, aby ste s ňou začali úplne. 

8 Best YouTube Fitness Channels to Get In Shape (Men and Women)

Lеaving the cоmfort of your house tо go to the gym can be hard. When it comes to exercising, а large roadblock can be just getting to the gym to get started. So why not remove this step and do some wоrkoutѕ from home?

Not only will you not have to to worry about getting to the gym, but you can also save a lot of money on gym membership. 

So where should you start your at-home fitness journey? If you want to keep things entirely free, YouTube is a goldmine of fitness videos. You can find tons of workouts and tips to help you get and stay on track. Here are some recommended YouTube fitness channels to check out to get yourself started. 

1. Yoga With Adriene

Before you get into a full-on workout, stretching may be useful. Yoga is great for this. Yoga With Adriene is a popular YouTube channel that hosts tons of yoga videos, with many different styles and levels of intensity in order to keep you interested.

You can also find YouTube fitness videos with different time lengths so you can fit in some yoga no matter what your schedule looks like. The videos are very calming, straightforward, and are geared towards helping you grow your yoga abilities at your own pace. They’ll also help you increase your mind-body connection, which is imperative for any fitness journey. 

2. Blogilates

If you’re interested in some at-home pilates workouts, Blogilates is one of the most popular sites out there. The workouts are created by Cassey Ho, an award-winning fitness instructor. She’s created hundreds of videos all about fitness, workout routines, diet, and tips about exercise. 

You can also find multiple challenges on her YouTube fitness channel including some 7-day challenges to target specific areas. Her videos are not only centered around pilates, but also many other types of workouts. 

3. Chloe Ting

If you want some quick yet challenging workouts, check out some of Chloe Ting’s videos. She has many videos related to bodyweight workouts that you can easily do at home. You can find routines to target specific areas as well. 

Her videos are very well-made and easy to follow, and she offers low-impact versions of many of her workouts to cater to different fitness levels and abilities. 

Chloe Ting has some challenges available on her channel that you can participate in. One of her most popular challenges is the 2 week shred challenge. She also has a website where you can find outlines for her challenges. 

4. POPSUGAR Fitness

If you’re a fan of group workouts, POPSUGAR releases such videos frequently. Their workout videos range from many different types, and are hosted by multiple different instructors, so you have plenty of choice when it comes to your workout. 

They have plenty of no-equipment workouts, as well dance cardio workouts if you enjoy getting your cardio in that way. If you’re a fan of HIIT, you can also find workouts for that. No matter what you’re interested in, you should be able to find instructions for it on POPSUGAR. 

5. The Fitness Marshall

Dancing can be a great way to get a workout and keep yourself motivated the whole way through. The Fitness Marshall is one of the biggest channels for these types of workouts, and they post new fitness videos often so you can workout to some of the latest songs. 

Their videos also feature people of all body types, so if you feel left out by some other YouTube fitness channels, this can help motivate you even more. The workouts are run by Caleb Marshall, who is great at being encouraging, funny, and has an infectious personality. 

6. Scott Herman Fitness

Interested in learning technique and form? Scott Herman makes videos about these topics, showing you how to work out correctly and how to increase the effectiveness of your exercises. This can be especially helpful if you’ve been working out for awhile but haven’t seen much progress. 

Scott Herman is a fitness instructor whose videos are extremely informative and great for learning better ways of working out. He backs up the information he talks about and also tries to expel myths in the fitness community. He has lots of videos so you’ll have plenty to watch. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf is a bodybuilder with a lot of information on how to do workouts correctly. Whether you’re just getting started in weightlifting and fitness, or you’re more experienced, you will learn some new things on this fitness channel. 

If you’re wondering how to grow certain muscles, what might be causing you to plateau, or more, Omar Isuf covers a variety of topics in a very straightforward and informative way. It’s a great channel that will help you use your time in the gym and work out more effectively. 

8. MulliganBrothers

Everybody needs a little motivation now and then. Especially when it comes to working out and sticking to your routine, it can help to have some encouraging words when you’re just not feeling it. 

The YouTube fitness channel MulliganBrothers releases tons of motivational speech videos by different speakers on a variety of topics but geared towards keeping you motivated. 

There are tons of videos on this channel that you can listen to before you workout, or during your workouts, to keep you going longer and to stay on track. 

Best YouTube Fitness Channels

No matter what part of your fitness journey you’re in, finding new ways and getting inspiration can always benefit you. Hopefully, these YouTube fitness channels help you do that and can reinvigorate your routine, or motivate you to start one entirely. 

Related posts

• 6 najlepších kanálov YouTube s bielym šumom

• 8 najlepších zabudnutých televíznych relácií na YouTube

• 12 miest pre najlepšie bezplatné filmy na YouTube pre deti

• 16 najlepších hudobných kanálov na YouTube na zameranie, štúdium a prácu

• 13 najlepších skrytých kanálov Roku, ktoré musíte vyskúšať

• Čo sú priestory na Twitteri a mali by ste ich používať?

• 10 zábavných zručností Alexa pre deti a dospievajúcich

• Ako hrať duet na Tiktoku

• 20 najzábavnejších subredditov, ktoré by ste si mali pozrieť na smiech

• 10 vecí, ktoré môžete robiť so starými mobilmi

• Čo je Anime Filler na streamovacích stránkach a ako sa tomu vyhnúť

• Ako pridať priateľov na Discord

• Čo je to virtuálna prehliadka a ako si ju vytvoríte?

• 3 spôsoby, ako pridať k fotografiám pop-artový efekt Andyho Warhola

• Ako sa stať dobrovoľníkom pre politickú kampaň online

• 8 najlepších nápadov na valentínske rande pomocou technológie

• Recenzia aplikácie Hinge Dating: Prečo je to lepšie

• 7 skvelých hier pre virtuálne rande pre skvelý čas spolu

• Zoznam 10 hororových filmov Hulu, ktoré si môžete pozrieť práve teraz

• 7 najlepších hackov a kódov Netflix