Pociťujete^(Are) únavu očí, suché oči alebo občasné bolesti hlavy, keď trávite príliš veľa času používaním svojich zariadení? Je to znamenie, že by ste pravdepodobne mali skrátiť čas, ktorý strávite pozeraním na obrazovky. To však nemusí byť vždy možné.

Dobrou správou je, že môžete začať používať softvér na filtrovanie modrého svetla, aby ste znížili únavu očí a v niektorých prípadoch dokonca zlepšili spánok^{(improve your sleep)} . Zostavili sme zoznam aplikácií, ktoré môžete použiť na svojom počítači a ktoré vám pomôžu vyhnúť sa škodlivým účinkom modrého svetla. 

Čo je zlé na modrom svetle?^{(What’s Wrong with Blue Light?)}

Modré^(Blue) svetlo je dôvodom, prečo vás začnú bolieť oči po príliš dlhom pozeraní na obrazovku zariadenia. Pokračujúce vystavenie modrému svetlu môže potlačiť produkciu melatonínu alebo hormónu navodzujúceho spánok. To znamená, že nepretržité používanie vašich zariadení vás udrží v strehu a predĺži váš deň, ale tiež naruší váš prirodzený spánkový cyklus. To by mohlo spôsobiť, že sa vaše oči budú cítiť unavené a prepracované na konci dňa, ako aj spôsobiť rôzne problémy so spánkom a časom dokonca depresiu. 

Odfiltrovanie modrého svetla môže pomôcť obnoviť váš prirodzený spánkový cyklus a pomôcť ďalším biologickým procesom vo vašom tele, ktoré sú určené úrovňami svetla, ktorému je vaše telo vystavené. Tu je niekoľko príkladov softvéru na filtrovanie modrého svetla, ktorý môžete použiť pre systémy Windows^(Windows) , Mac a Linux . 

Iris mini pre Windows, Mac, Linux^{( for Windows, Mac, Linux)}

Iris mini je jednou z najlepších bezplatných aplikácií, ktoré môžete získať na zníženie modrého svetla pri používaní počítača. Je to extrémne jednoduché a minimalistické: nie je tu žiadne používateľské rozhranie, žiadne mätúce ponuky s viacerými možnosťami, žiadne zbytočné tlačidlá. Po stiahnutí a inštalácii softvéru sa Iris objaví na vašej obrazovke ako ikona v ponuke pásu vášho počítača. 

Existujú iba 3 varianty režimu: Automatický^(Automatic) , Manuálny^(Manual) a Pozastavený^(Paused) . Iris znižuje teplotu farieb a jas obrazovky^{(brightness of your screen)} bez zvýšenia rýchlosti blikania monitora. V automatickom^(Automatic) režime je teplota farby cez deň 5000 k a jas je udržiavaný na 100% a v noci sa mení na 3400k a 80%. 

Manuálny^(Manual) režim vám umožňuje neustále udržiavať farebnú teplotu na 3400 k a jas na 80 %, zatiaľ čo Paused znamená pozastavenie práce aplikácie. 

Môžete tiež získať viac možností prispôsobenia Iris mini zaplatením verzie Pro za 8 dolárov (jednorazová platba). V opačnom prípade je aplikácia bezplatná a je k dispozícii na stiahnutie pre systémy Windows^(Windows) , Mac a Linux . 

Redshift pre Windows, Mac, Linux^{( for Windows, Mac, Linux)}

Redshift je bezplatný softvér na filtrovanie modrého svetla s otvoreným zdrojom, ktorý určuje vašu polohu a upravuje teplotu farieb obrazovky podľa polohy slnka. Uvidíte prechod obrazovky na rôzne teploty farieb počas dňa, keď je k dispozícii prirodzený zdroj svetla, a počas noci, aby zodpovedal svetlu z umelých zdrojov svetla, ktoré vás obklopujú. 

Podľa vývojára aplikácia berie do úvahy aj to, či je vo vašej lokalite jasný alebo zamračený deň a vhodne mení teplotu farieb. 

Redshift je bezplatný a open source so zdrojovým kódom dostupným na GitHub^{(available on GitHub)} . 

SunsetScreen pre Windows^{( for Windows)}

SunsetScreen je bezplatná aplikácia na filtrovanie modrého svetla, ktorá posúva reguláciu jasu obrazovky na ďalšiu úroveň. SunsetScreen udržiava jas obrazovky počas zimných mesiacov dlhší čas. 

V zime sa stmieva skôr, ale možno budete chcieť zachovať rovnaký pracovný alebo študijný plán ako predtým. Aplikácia vám umožňuje nastaviť si vlastné časy východu a západu slnka tak, aby to zodpovedalo vášmu cyklu produktivity. Potom si môžete vytvoriť svoje vlastné predvoľby a vybrať úroveň jasu a teploty farieb, ktoré chcete pre obrazovku počítača. 

Aplikácia je úplne zadarmo na stiahnutie a používanie. Momentálne je však k dispozícii iba verzia pre Windows . 

CareUEyes Lite pre Windows^{( for Windows)}

CareUEyes Lite je bezplatná verzia aplikácie na filtrovanie modrého svetla s názvom CareUEyes . Inštalácia verzie Lite CareUEyes je vynikajúci spôsob, ako otestovať aplikáciu filtra modrého svetla pred zakúpením verzie Pro a najskôr zistiť, ako sa vám páči. 

CareUEyes Lite prichádza s ovládačom jasu, ktorý vám umožňuje nastaviť jas obrazovky na rôzne úrovne, od 20 % do 100 %. Keďže CareUEyes Lite využíva iba 600 kb miesta na disku a čo najmenej procesorového^(CPU) času, je to aplikácia, ktorú si môžete nainštalovať aj na počítač so slabým výkonom. 

Ak však potrebujete viac funkcií, ako je filter modrého svetla, prepínač východu/západu slnka a časovač, môžete si kúpiť licenciu Pro , ktorá začína na 1,90 USD mesačne. 

Nočná zmena^{(Night Shift)(Night Shift)} pre Mac^{( for Mac)}

Ak ste vlastníkom počítača Mac^(Mac) , nemusíte na filtrovanie modrého svetla v noci sťahovať softvér tretej strany na filtrovanie modrého svetla. Night Shift posunie váš displej v noci do teplejších farieb, čo vám umožní bezpečne pracovať na počítači aj po západe slnka.

Ak chcete zapnúť Night Shift na Macu^(Mac) , postupujte podľa cesty Apple Menu > System Preferences > Displays > Night Shift . Tu máte možnosť naplánovať^(Schedule) zapnutie a vypnutie filtra modrého svetla spolu so západom a východom slnka vo vašej lokalite, ako aj vybrať si preň vlastný plán. 

Možnosť Manuálne^(Manual) zapne filter modrého svetla až do východu slnka. Môžete tiež nastaviť teplotu farieb obrazovky, ktorú uprednostňujete, posunutím prepínača z Menej teplej^{(Less Warm)} na Viac teplej^{(More Warm)} . 

Na bezpečné prehliadanie v noci použite aplikáciu Filter modrého svetla^{(Use a Blue Light Filter App to Browse at Night Safely)}

Ak si do počítača nechcete inštalovať aplikáciu na filtrovanie modrého svetla tretej strany^{(third-party blue light filter app)} , skontrolujte, či má vaše zariadenie vstavanú možnosť blokovania modrého svetla. Podobne ako Night Shift na Macu , Windows 10 má vyhradenú funkciu Night Light , ktorú môžete zapnúť a vypnúť, a Ubuntu 17.10 má celý režim Night Light^{(Night Light Mode)} . 

Akú aplikáciu používate na odfiltrovanie modrého svetla obrazovky? Podeľte sa o svoje skúsenosti so softvérom na filtrovanie modrého svetla v sekcii komentárov nižšie. 

The 5 Best Blue Light Filter Apps For Windows, Mac and Linux

Are уou exрeriencing eye strаin, dry eyes, or occasional headaches when уou spend too much time usіng your gadgets? It’s a sign that you should probably reduce the time you spend staring аt screens for sure. However, that might not always be posѕible.

The good news is, you can start using blue light filter software to reduce eye strain and in some cases even improve your sleep. We put together a list of apps that you can use on your computer that will help you avoid the harmful effects of blue light. 

What’s Wrong with Blue Light?

Blue light is the reason your eyes start hurting after spending too long staring at your device screen. Continued exposure to blue light can suppress the production of melatonin or sleep-inducing hormone. This means that continued use of your devices keeps you alert and extends your day but also disrupts your natural sleep cycle. That could be causing your eyes to feel tired and overworked at the end of the day, as well as cause various sleep problems and even depression over time. 

Filtering out blue light can help restore your natural sleep cycle and help other biological processes in your body that are determined by the levels of light that your body’s exposed to. Here are some examples of the blue light filter software that you can use for Windows, Mac, and Linux. 

Iris mini for Windows, Mac, Linux

Iris mini is one of the best free apps that you can get to reduce the blue light while using your computer. It’s extremely simplistic and minimalistic: there’s no UI, no confusing multiple-option menus, no useless buttons. Once you download and install the software, Iris will appear on your screen as an icon in the ribbon menu of your computer. 

There are only 3 mode variations: Automatic, Manual, and Paused. Iris reduces the color temperature and brightness of your screen without increasing the flicker rate of the monitor. In Automatic mode during the day the color temperature is 5000k and brightness is kept at 100%, and at night it’s changing to 3400k and 80%. 

Manual mode allows you to keep the color temperature at 3400k and brightness at 80% at all times, while Paused means pausing the work of the app. 

You can also get more options to customize Iris mini by paying for the Pro version for $8 (one-time payment). Otherwise, the app is free and available to download for Windows, Mac, and Linux. 

Redshift for Windows, Mac, Linux

Redshift is free and open-source blue light filter software that determines your location and adjusts the color temperature of your screen according to the position of the sun. You’ll see your screen transition to different color temperatures during daytime when there’s a natural source of light and during nighttime to match the light from the artificial light sources that surround you. 

According to the developer, the app also takes into account whether it’s a bright or an overcast day in your location and changes the color temperature appropriately. 

Redshift is free and open-source, with the source code available on GitHub. 

SunsetScreen for Windows

SunsetScreen is a free blue light filter app that takes regulating your screen’s brightness to the next level. SunsetScreen keeps the screen brighter for a longer period of time during winter months. 

In winter it gets dark earlier but you might want to keep the same working or studying schedule as before. The app allows you to set your own sunrise and sunset times to match it with your productivity cycle. You can then create your own presets and select the level of brightness and color temperature that you want for your computer screen. 

The app is completely free to download and use. However, there’s only a version for Windows available at the moment. 

CareUEyes Lite for Windows

CareUEyes Lite is a free version of a blue light filter app called CareUEyes. Installing the Lite version of CareUEyes is an excellent way to test out the blue light filter app before buying the Pro version and see how you like it first. 

CareUEyes Lite comes with a brightness control that allows you to adjust your screen’s brightness to various levels, from 20% to 100%. Since CareUEyes Lite only uses 600kb of disk space and as little CPU time as possible, it’s an app that you can install even on a poor performance computer. 

However, if you need more features like the blue light filter, the sunrise/sunset switch, and timer, you can buy the Pro license that starts at $1.90 per month. 

Night Shift for Mac

If you’re a Mac owner, you don’t have to download third-party blue light filter software to filter the blue light at night time. Night Shift shifts your display to warmer colors at night, which allows you to keep working on your computer safely after sunset.

To turn on Night Shift on your Mac, follow the path Apple Menu > System Preferences > Displays > Night Shift. There you have an option to Schedule the blue light filter to turn on and off together with the sunset and sunrise in your location, as well as choose a custom schedule for it. 

The Manual option turns the blue light filter on until sunrise. You can also set the color temperature of the screen that you prefer moving the toggle from Less Warm to More Warm. 

Use a Blue Light Filter App to Browse at Night Safely

If you don’t want to install a third-party blue light filter app on your computer, check if your device has a built-in option to block the blue light. Similar to Mac’s Night Shift, Windows 10 has a dedicated Night Light feature that you can switch on and off, and Ubuntu 17.10 has an entire Night Light Mode. 

What app do you use to filter out your screen’s blue light? Share your experience with blue light filter software in the comments section below. 

Related posts

• 5 najlepších nástrojov na skenovanie IP pre Windows, Mac, iOS a Android

• Xcode pre Windows (8 najlepších nástrojov na vývoj aplikácií pre iOS na PC)

• Najlepšie aplikácie WiFi Analyzer pre Windows, iOS, MacOS a Android

• 6 najlepších aplikácií na kontrolu teploty procesora v systéme Windows 11/10

• 4 najlepšie softvérové ​​aplikácie na presmerovanie portov a ako ich používať

• Na správu diskových oddielov v systéme Windows použite GParted

• 7 najlepších nástrojov na kompresiu a optimalizáciu GIF

• 10 najlepších rozšírení ochrany osobných údajov pre Chrome (2022)

• Najlepšie bezplatné online editory Markdown

• Obnovte stratené súbory v systéme Windows pomocou programu Shadow Explorer

• Najlepšie aplikácie na monitorovanie používania internetu

• PowerToys pre Windows 10 a ako ich používať

• 5 najlepších bezpečných stránok na stiahnutie APK pre aplikácie pre Android

• Najlepší bezplatný softvér na klonovanie pevného disku pre Windows 10

• 4 najlepšie aplikácie tretích strán pre Windows 10, ktoré by ste si mali nainštalovať

• Aká je najlepšia služba konferenčného hovoru – porovnávanie najlepších aplikácií

• 5 Recenzované nástroje na zmenu serverov DNS v systéme Windows

• 4 najlepšie bezplatné nástroje na odstránenie pozadia z obrázka

• Bezplatný softvér Scan WiFi & Channel Scanner pre Windows

• 5 Windows alternatív k príkazu sudo pre Linux