Keď sa učíte novú zručnosť alebo sa pokúšate vytvoriť si nový zvyk, môže byť užitočné ponoriť sa do podpornej komunity. Reddit je pokladnica takýchto komunít a môže byť skvelým zdrojom informácií a tipov na širokú škálu tém na sebazdokonaľovanie. 

Reddit má tisíce subredditov, ktoré sa venujú zlepšovaniu sa nespočetnými spôsobmi. Aby sme vám ušetrili čas a námahu, zostavili sme zoznam najlepších subredditov na sebazdokonaľovanie usporiadaných podľa toho, čo sa snažíte dosiahnuť. 

Začnite so základmi

Ak sa snažíte na sebe pracovať, tieto štyri subreddity vám môžu pomôcť rýchlo si vytvoriť nové návyky. 

1. r/SelfImprovement : Tento subreddit je plný stratégií, ktoré môžete okamžite uviesť do praxe.
2. r/Productivity : Na to, aby ste v práci a vo svojom osobnom živote  dosahovali lepšie výsledky^{(get more accomplished)} , je potrebných len niekoľko nových návykov .
3. r/GetMotivated : Dokonca aj samotné prechádzanie týmto subredditom vás môže dostať do lepšieho rozpoloženia.
4. r/GetDisciplined : Ste prokrastinátor? Je to skvelé miesto, kde môžete požiadať o radu, zdieľať nápady a diskutovať o postupoch na zlepšenie sebadisciplíny.

Spomaľte svoj mozog

Svoju myseľ môžete úplne trénovať, aby spomalila, a z naučenia sa tejto zručnosti môže mať úžitok prakticky každý. Navštívte tieto subreddits a naučte sa byť viac prítomný v danom okamihu.

1. r/Meditation : Naučte sa upokojiť svoju myseľ a staňte sa duševne a emocionálne stabilnejšími. Tento subreddit obsahuje návody, ako začať meditovať, popisy rôznych druhov meditácie a zoznam odporúčanej literatúry, či už ste začiatočník alebo skúsený praktik.
2. r/Mindfulness : Naučte sa, ako cielene venovať pozornosť a žiť prítomným okamihom. Nájdete tu mémy, citáty, tipy a osobné príspevky o snahe zostať pozitívny a sústrediť sa na to, čo sa deje okolo vás.
3. r/ZenHabits : Tento subreddit vyžaduje, aby ste si precvičili to, čo káže: „Môžete si myslieť negatívnu myšlienku bez toho, aby ste ju zdieľali.“ Počas prehliadania obrázkov, videí a diskusií o osobnom raste si nechajte svoje negatívne myšlienky pre seba.^(Keep)

Zlepšite svoje zdravie

Je ťažké sústrediť sa na niečo iné, ak sa vaše telo necíti dobre. Tieto subreddits poskytujú rady a motiváciu starať sa o jediné telo, ktoré kedy budete mať.

1. r/Fitness : Tento subreddit je plný zdrojov vrátane celej wiki, návodov na chudnutie a budovanie svalov a rád o cvičebných postupoch. 
2. r/LoseIt : Ak vám ide o chudnutie, toto je subreddit pre vás. Táto komunita vám pomôže nájsť zdravé a udržateľné spôsoby, ako schudnúť^{(lose the fat)} .
3. r/StopSmoking : Ste fajčiar? Tento subreddit vám pomôže motivovať, aby ste prestali. Budeš tak rád, že si to urobil.
4. r/StopDrinking : Či už sa snažíte úplne prestať piť alkohol, alebo len chcete obmedziť, tento subreddit je plný povzbudenia.
5. r/Yoga : Táto komunita vám chce pomôcť vyťažiť maximum zo skupiny fyzických, mentálnych a duchovných praktík nazývaných „joga“.
6. r/Nutrition : Keď máte vzdelanie v oblasti vedy o výžive, môžete sa lepšie a informovanejšie rozhodovať o tom, čo si vložíte do úst.
7. r/MentalHealth : Zdravie nie je len o vašom tele – rovnako dôležité je vaše duševné zdravie.

Zvážte alternatívy

Navštívte tieto subreddity a zostaňte^(Remain) otvorení iným názorom a spôsobom, ako pristupovať k výzvam vo svojom živote.

1. r/FoodForThought : Tento subreddit zdôrazňuje „dlhé články a eseje, ktoré stimulujú intelektuálny diskurz“.
2. r/FreeThought : Použite princípy logiky a vedy na preskúmanie kultúry, náboženstva, politiky a ďalších, aby sme všetci mohli žiť v rozumnejšej a racionálnejšej spoločnosti. 
3. r/Skeptic : Zdravá dávka skepticizmu vám môže zabrániť, aby ste prepadli podvodom a dezinformáciám. 
4. r/ChangeMyView : Keď máte otvorené myslenie, môžete lepšie pochopiť iné perspektívy. Ľudia uverejňujú svoje názory na tento subreddit a iní potom ponúkajú alternatívne spôsoby, ako o tom premýšľať.

Vystrihnite doplnok

Všetci sme už počuli, že „porovnávanie je zlodejom radosti“. Keď sa naučíte chcieť menej, je oveľa jednoduchšie byť spokojný.

1. r/Minimalism : Menej je skrátka viac.
2. r/SimpleLiving : Mottom tohto subredditu je: „ Žite lepšie^{(Live Better)} s menej. ^(Less.)“Zdôrazňuje udržateľnosť a spoluprácu.
3. r/ZeroWaste : Znížte svoj vplyv na životné prostredie dodržiavaním návrhov uverejnených v r/ZeroWaste.
4. r/Stoicism : Nemusíte sa úplne ponoriť do filozofie stoicizmu, aby ste mohli profitovať z odporúčaní na tomto subreddite. 

Naučte sa niečo nové

Učenie sa novej zručnosti alebo ponorenie sa do nového predmetu sú vynikajúce cesty k sebazdokonaľovaniu. 

1. r/IWantToLearn : Či už chcete vedieť, kde začať, alebo potrebujete poradiť s postupovaním na vyššiu úroveň, ľudia na tomto subreddite vám poradia, ako sa naučiť čokoľvek, čo vás zaujíma.
2. r/Ted : Členovia uverejňujú odkazy na najlepšie TEDTalks, ktoré existujú. Tieto videá o „nápadoch, ktoré sa oplatí zdieľať“ majú zvyčajne menej ako 18 minút.
3. r/HowTo : Môžete sa opýtať, ako urobiť niečo konkrétne, a iní ľudia vám dajú pokyny. Alebo môžete uverejniť rady, ako robiť niečo, v čom ste dobrý. Od paralelného parkovania až po spustenie podcastu^(podcast) , tento subreddit vás pokryje.
4. r/OpenEd : Nájdete tu príspevky so zdrojmi, ako sú učebnice, online kurzy, bezplatné prednášky a iné akademické materiály. 

Zlepšite svoje okolie

Vaše bezprostredné prostredie môže mať veľký vplyv na vašu pohodu. Tieto subreddity vám pomôžu postarať sa o priestor, ktorý zaberáte.

1. r/Declutter : Ako sa zbaviť vecí okolo seba, ktoré nepotrebujete alebo nechcete.
2. r/DigitalNomad : Možno prevziať kontrolu nad svojím okolím znamená zmeniť miesto, kde žijete a pracujete. Táto stránka je určená pre vzdialených pracovníkov^{(remote workers)} , ktorí nezostávajú príliš dlho na jednom mieste.
3. r/Gardening : Naučte sa pestovať veci na svojom malom kúsku planéty. Či už máte obrovskú záhradu alebo niekoľko kvetináčov na balkóne, tento pomocník vám poradí so všetkým, čo súvisí s pestovaním rastlín.
4. r/Homestead : Homesteading je životný štýl založený na sebestačnosti. Tento subreddit pokrýva všetky aspekty homesteadingu, ako je rybolov, permakultúra, akvakultúra, včelárstvo, konzervovanie atď.

30 Best Self-Improvement Subreddits on Reddit

When you’re learning a new ѕkill or trying to form a new habit, it can be helрful to immerse yоurself in a supрortive community. Reddit is a treasure trove of communities like that, and it can be a great resource for information and tips on a wide variety of self-improvement topics. 

Reddit has thousands of subreddits dedicated to improving yourself in countless ways. To save you some time and effort, we’ve put together a list of the best self-improvement subreddits organized by what it is you’re trying to accomplish. 

Start with the Basics

If you’re making an effort to work on yourself, these four subreddits can help you quickly form new habits. 

1. r/SelfImprovement: This subreddit is packed with strategies you can immediately put into practice.
2. r/Productivity: It only takes a few new habits to consistently get more accomplished at work and in your personal life. 
3. r/GetMotivated: Even just scrolling through this subreddit can put you in a better frame of mind.
4. r/GetDisciplined: Are you a procrastinator? This is a great place to ask for advice, share ideas, and discuss practices for improving your self-discipline.

Slow Down Your Brain

You absolutely can train your mind to slow down, and virtually everyone can benefit from learning this skill. Visit these subreddits to learn to be more present in the moment.

1. r/Meditation: Learn to quiet your mind and become more mentally and emotionally stable. This subreddit has guides on how to begin meditating, descriptions of different kinds of meditation, and a recommended reading list whether you’re a beginner or an experienced practitioner.
2. r/Mindfulness: Learn how to pay attention on purpose and live in the moment. You’ll find memes, quotes, tips, and personal posts about the quest to stay positive and focus on what’s happening around you.
3. r/ZenHabits: This subreddit requires that you practice what it preaches: “You can think a negative thought without sharing it.” Keep your negative thoughts to yourself while you browse images, videos, and discussions about personal growth.

Improve Your Health

It’s hard to focus on anything else if your body isn’t feeling good. These subreddits provide advice and motivation to care for the only body you’re ever going to have.

1. r/Fitness: This subreddit is packed with resources, including an entire wiki, guides on weight loss and building muscle, and advice on workout routines. 
2. r/LoseIt: If it’s weight loss you’re after, this is the subreddit for you. This community will help you find healthy, sustainable ways to lose the fat.
3. r/StopSmoking: Are you a smoker? This subreddit will help motivate you to quit. You’ll be so glad you did.
4. r/StopDrinking: Whether you’re trying to stop drinking alcohol completely or you just want to cut down, this subreddit is full of encouragement.
5. r/Yoga: This community wants to help you get the most out of the group of physical, mental, and spiritual practices called “yoga.”
6. r/Nutrition: When you’re educated about nutrition science, you can make better, more informed choices about what you put in your mouth.
7. r/MentalHealth: Getting healthy isn’t just about your body—your mental health is just as important.

Consider the Alternatives

Remain open to other points of view and ways of approaching the challenges in your life by visiting these subreddits.

1. r/FoodForThought: This subreddit emphasizes “longform articles and essays that stimulate intellectual discourse.”
2. r/FreeThought: Use principles of logic and science to examine culture, religion, politics, and more so we can all live in a more reasonable and rational society. 
3. r/Skeptic: A healthy dose of skepticism can prevent you from falling for scams and misinformation. 
4. r/ChangeMyView: When you have an open mindset, you can better understand other perspectives. People post their opinions on this subreddit, and then others offer alternative ways to think about it.

Cut Out the Extra

We’ve all heard that “comparison is the thief of joy.” When you learn to want less, it’s much easier to be satisfied.

1. r/Minimalism: In short, less is more.
2. r/SimpleLiving: The motto of this subreddit is, “Live Better With Less.” It stresses sustainability and cooperation.
3. r/ZeroWaste: Decrease your environmental impact by following the suggestions posted in r/ZeroWaste.
4. r/Stoicism: You don’t have to completely immerse yourself in the philosophy of stoicism to benefit from the recommendations on this subreddit. 

Learn Something New

Learning a new skill or immersing yourself in a new subject are both excellent paths to self-improvement. 

1. r/IWantToLearn: Whether you want to know where to start or you need advice on leveling up, people in this subreddit will give you advice on how to learn whatever it is you’re interested in.
2. r/Ted: Members post links to the best TEDTalks out there. These videos about “ideas worth sharing” are usually under 18 minutes.
3. r/HowTo: You can ask how to do something specific, and other people will give you instructions. Or you can post advice on how to do something you’re good at. From parallel parking to starting a podcast, this subreddit has got you covered.
4. r/OpenEd: You’ll find posts with resources like textbooks, online courses, free lectures and other academic materials. 

Improve Your Surroundings

Your immediate environment can have a big impact on your well-being. These subreddits help you take care of the space you occupy.

1. r/Declutter: How to get rid of the stuff around you that you don’t need or want.
2. r/DigitalNomad: Maybe taking control of your surroundings means changing where you live and work. This site is for remote workers who don’t stay in one place too long.
3. r/Gardening: Learn how to grow things on your little slice of the planet. Whether you have a giant garden or a few pots on a balcony, this sub can advise on anything related to growing plants.
4. r/Homestead: Homesteading is a lifestyle based on self-sufficiency. This subreddit covers all aspects of homesteading such as fishing, permaculture, aquaculture, beekeeping, canning, etc. You get the idea.

Related posts

• 5 najlepších stránok na nájdenie online lektora pre dospelých a deti

• Ako počúvať rozhlasové stanice online zadarmo

• 10 najlepších stránok na testovanie rýchlosti písania

• 10 najlepších stránok na bezplatné pozeranie karikatúr online

• 8 najlepších webových stránok na učenie sa programovania v Pythone

• 6 najlepších stránok na hranie Scattergories online

• 6 stránok na hranie retro hier online zadarmo

• Najlepšie zoznamovacie webové stránky a aplikácie pre každého v roku 2021

• 8 najlepších stránok na čítanie manga online zadarmo

• 8 najlepších kanálov YouTube pre lekcie fotografie a videa

• 16 najlepších stránok na nájdenie bezplatných audiokníh online

• 120Hz televízory a telefóny sú tu: Potrebujete to?

• 7 stránok, na ktorých nájdete verejnú stopáž pre vaše video projekty

• 6 najlepších alternatív Airbnb na nájdenie ďalšieho rekreačného prenájmu

• 7 najlepších stránok na bezplatné čítanie komiksov

• 10 najlepších stránok na kontrolu faktov na boj proti dezinformáciám

• Webový prehrávač Spotify: Ako k nemu pristupovať a ako ho používať

• 8 najlepších bezplatných stránok na skenovanie a odstraňovanie vírusov online

• 10 najlepších bezplatných webových stránok na hosťovanie obrázkov v roku 2022

• Najlepšie online kalkulačky na vyriešenie akéhokoľvek problému