Cvičiť každý deň je v dnešnej dobe nevyhnutnosťou. Je to preto, že nie každý z nás presne dodržiava tie najprísnejšie a najvýživnejšie diéty, aby sme sa uistili, že naše telo je neustále vo forme. Tu a tam sa vždy ocitneme s kúskom pizze alebo veľkým balíkom ohnivých gepardov^(Cheetos) , ako leňošíme na gauči a staráme sa o svoje previnilé potešenia. To je dôvod, prečo vývojári prišli s niektorými z najlepších aplikácií pre fitness a cvičenie pre Android pre svojich používateľov.

Či už je to cvičenie v telocvični alebo cvičenie doma; mala by byť vždy dobre vedená. Dokonca aj potrebné fitness tipy by ste mali dodržiavať na dennej báze. To je miesto, kde cvičenie a fitness aplikácie prídu vhod. Tieto aplikácie tretích strán fungujú ako skvelí inštruktori, ktorí vás udržia v správnej rutine telocvične a diéte so správnou dávkou sebadisciplíny.

Dobrá dávka sebadisciplíny a sebakontroly vo svojom fitness režime pod vedením virtuálneho trénera je všetko, čo potrebujete na to, aby ste udržali svoje svaly, vytrvalosť a imunitný systém pod kontrolou. Najmä ak máte problémy súvisiace s cholesterolom, krvným tlakom, cukrom, obezitou atď., musíte problém riešiť a konať proti nemu. Aktívny životný štýl je nevyhnutný pre zdravý život bez chorôb.

Ak máte doma veľké množstvo potrebného vybavenia do posilňovne, ako je kardio stroj alebo nejaké činky, nebudete musieť posilňovňu navštevovať. Tieto aplikácie vám pomôžu so všetkými rôznymi cvičeniami, ktoré môžete vykonávať s obmedzeným vybavením.

V prípade, že navštívite telocvičňu, môžete postupovať podľa podrobného sprievodcu všetkými cvikmi, ktoré by ste mali vykonávať v čase, ktorý máte.

Tieto fitness aplikácie pre Android fungujú ako skvelí manažéri zdravia, ktorí sledujú každý váš tréning a oznamujú vám jeho výsledky. Ak budete používať tieto aplikácie, budete môcť dosiahnuť svoje ciele týkajúce sa hmotnosti a kondície oveľa rýchlejšie. Veľmi vám tiež pomôžu, ak ste viedli sedavý životný štýl a chcete, aby sa váš život opäť dal do poriadku.

10 najlepších aplikácií pre fitness a cvičenie pre Android (2022)^{(10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022))}

Tu je zoznam niektorých najlepších aplikácií na fitness a cvičenie v roku 2022:

#1. You Are Your Own Gym od Marka Laurena^{(Mark Lauren)}

Väčšinou sa označuje ako YAYOG , je to jedna z najlepších cvičebných aplikácií pre používateľov Androidu, ktorí uprednostňujú domácu kondíciu. Táto aplikácia ponúka všetky najlepšie cvičenia s vlastnou váhou, aby ste precvičili každú kosť vo vašom tele, a to všetko máte k dispozícii. Aplikácia bola inšpirovaná najpredávanejšou knihou Marka Lauren o cvičeniach s vlastnou váhou. Mark Lauren zhromaždil najlepšie spôsoby, ako cvičiť s využitím telesnej hmotnosti pri výcviku elitných vojakov špeciálnych operácií^(Ops) v Spojených ^(United) štátoch^(States) .

Ak si stiahnete túto aplikáciu, získate podrobného sprievodcu s video tutoriálmi pre viac ako 200 cvičení s vlastnou váhou rôznej intenzity a úrovne. Aplikácia je integrovaná s tréningovými DVD Mark Lauren , ktoré vám sprístupnia video tréningy. Bezplatný balík videí je k dispozícii aj v obchode Google Play – „YAYOG Video pack“.

Prichádzame k používateľskému rozhraniu aplikácie You Are Your Own Gym, ktoré nie je práve najpôsobivejšie. Príde mi to trochu staré a zastarané. Ak vám ide skôr o kvalitu obsahu, stále môžete využiť túto holistickú aplikáciu na cvičenie tela.

Plná verzia aplikácie je inak platená, ktorá je hodnotená na 4,99 $ + ďalšie varianty ako nákupy v aplikácii. Ide o jednorazovú platbu. Aplikácia má v obchode Google Play^{(Google Play Store)} skvelé hodnotenie 4,1 hviezdičky .

Takže, ak chcete byť svojou posilňovňou a dobre cvičiť svaly, potom je pre vás YAYOG od Marka Laurena^{(Mark Lauren)} dobrou voľbou.

Download Now

#2. Google Fit

Jednu z najlepších služieb vždy ponúka Google . Dokonca aj pre kondíciu a zdravie má Google aplikáciu, ktorá sa kvalifikuje ako jedna z najlepších na trhu. Google fit spolupracuje so Svetovou zdravotníckou organizáciou^{(World Health Organization)} a American Heart Association , aby vám priniesol tie najlepšie a najspoľahlivejšie štandardy fitness. Prináša jedinečnú funkciu s názvom Heart Points , cieľ aktivity.

Google Fit má inovatívnu techniku ​​prideľovania srdcových bodov pri vykonávaní akejkoľvek miernej aktivity a vyššie pri intenzívnych aktivitách. Funguje tiež ako sledovač všetkých aktivít a poskytuje prispôsobené tipy na zlepšenie vašej kondície. Aplikácia podporuje integráciu s inými aplikáciami tretích strán, ako sú Strava , Nike+ , WearOS by Google , LifeSum , MyFitnessPal a Runkeepeer . Týmto spôsobom môžete získať to najlepšie sledovanie kardia a ďalších skvelých funkcií, ktoré nie sú zabudované v aplikácii Google fit.

Táto aplikácia na fitness a cvičenie pre Android podporuje aj hardvér, ako sú inteligentné hodinky. Náramky Xiaomi Mi Bands^{(Xiaomi Mi Bands)} a inteligentné jablkové hodinky je možné prepojiť s aplikáciou Google Fit^{(Google Fit)} .

Aplikácia vám umožňuje uchovávať záznamy o všetkých aktivitách; celá vaša história sa uchováva v rámci aplikácie. Môžete si nastaviť meradlá a zlepšovať aktivitu zo dňa na deň, až kým nedosiahnete svoje kondičné ciele.

Aplikácia Google Fit má hodnotenie 3,8 hviezdičky a je k dispozícii na stiahnutie v Obchode Google Play^{(Google Play Store)} . Aplikácia je k dispozícii bezplatne bez akýchkoľvek reklám alebo nákupov v aplikácii.

Odporúčam vám, aby ste si nainštalovali túto aplikáciu pre váš Android , ak používate inteligentné hodinky, ktoré sú s aplikáciou kompatibilné. V skutočnosti bude pôsobiť ako skvelý personalizovaný tréner na zlepšenie zdravia a kondície.

Download Now

#3. Nike Training Club – Domáce tréningy^{(Club – Home workouts)} a fitness plány

S podporou jedného z najlepších mien v športovom priemysle – Nike Training club je jednou z najlepších aplikácií pre Android na fitness a cvičenie od tretích strán. Najlepšie fitness plány je možné vytvoriť pomocou knižnice tréningov. Majú samostatné cvičenia zamerané na rôzne svaly – brušné svaly, tricepsy, bicepsy, štvorhlavé svaly, paže, ramená atď. Môžete si vybrať z rôznych kategórií – joga^(Yoga) , sila, vytrvalosť, pohyblivosť atď. 15 až 45 minút, podľa toho, ako si to prispôsobíte. Môžete prejsť na klasifikáciu podľa času alebo opakovania každého cvičenia, ktoré chcete vykonať.

Keď si stiahnete aplikáciu, spýta sa vás, či ste začiatočník, stredne pokročilý alebo pokročilý človek. Ak chcete cvičiť doma, môžete si vybrať z možností zariadenia Bodyweight , ľahkého alebo ťažkého zariadenia, podľa toho, čo je k dispozícii.

Veľmi odporúčam túto aplikáciu začiatočníkom, ktorí chcú sami schudnúť. Tréningový klub Nike poskytuje obrovské rady so svojím 6 - týždňovým^(Weeks) sprievodcom na chudnutie. Ak sa plánujete dostať do extrémnej formy a získať silné brušné svaly, aj na to majú samostatný návod. Aplikácia poskytuje prispôsobené odporúčania na základe vášho pokroku v cvičebných plánoch.

S Nike Run Club^{(Nike Run Club)} môžete sledovať aj svoje behy .

Ide o skvelý intenzívny fitness plánovač, ktorý odporúčajú všetci jeho používatelia na celom svete. Získate všetko, čo vám tréner poskytne, a ešte viac za cenu 0 USD. Aplikácia má hodnotenie 4,2 hviezdičiek v obchode Google Play, kde je k dispozícii na stiahnutie.

Download Now

#4. Nike Run Club

Táto aplikácia integrovaná s aplikáciou Nike Training Club pre Android vám poskytne skvelú všestrannú tréningovú platformu pre kondíciu a zdravie. Táto aplikácia sa väčšinou sústreďuje na kardio aktivity vonku. Každý deň môžete vyťažiť maximum zo svojich behov so skvelou hudbou, ktorá vám dodá tú správnu adrenalínovú pumpu. Trénuje aj vaše tréningy. Aplikácia má GPS sledovač behu, ktorý bude viesť vaše behy aj so zvukom.

Aplikácia vás neustále vyzýva k lepšiemu výkonu a plánuje vám prispôsobené tabuľky koučovania. Poskytuje vám spätnú väzbu v reálnom čase aj počas behu. Dostanete podrobný pohľad na každý z vašich behov. Zakaždým, keď rozdrvíte svoje ciele, odomknete úspechy, ktoré vás udržia v pohybe a motivujú vás.

Fitness aplikácia tretej strany pre Android plne podporuje nosenie Android a zariadenia, ako sú inteligentné hodinky. Môžete sa dokonca spojiť so svojimi priateľmi, ktorí aplikáciu používajú, zdieľať s nimi svoje behy, trofeje, odznaky a iné úspechy a vyzvať ich. Aplikáciu Nike Run Club pre Android^{(Nike Run Club Android)} môžete synchronizovať s aplikáciou Google fit na zaznamenávanie údajov o srdcovej frekvencii.

Táto aplikácia pre Android je jednou z najlepších na trhu so 4,6-hviezdičkovým hodnotením v obchode Google Play. Je k dispozícii na bezplatné stiahnutie v obchode Play.

Ak milujete beh vonku a neustále sa vyzývate, aby ste sa zlepšovali, Nike Run Club vás prevedie touto cestou extrémnej kondície.

Download Now

#5. FitNotes – denník cvičenia v telocvični

Táto jednoduchá, ale intuitívna aplikácia pre Android pre fitness a cvičenie je absolútne najlepšia na trhu aplikácií na sledovanie tréningu. Aplikácia má v obchode Google Play^{(Google Play Store)} 4,8-hviezdičkové hodnotenie , čo dokazuje môj názor. Táto aplikácia má čistý dizajn s veľmi jednoduchým užívateľským rozhraním. Môžete nahradiť všetky papierové poznámky, ktoré si urobíte na plánovanie a sledovanie tréningov.

Môžete si prezerať a prechádzať denníky tréningov len niekoľkými klepnutiami. K svojim súborom a protokolom môžete pripojiť poznámky. Aplikácia obsahuje časovač odpočinku so zvukom a vibráciami. Aplikácia Fit notes vytvára grafy na sledovanie vášho pokroku a poskytuje hĺbkovú analýzu osobných záznamov. Vďaka tomu je pre vás oveľa jednoduchšie stanoviť si kondičné ciele. V tejto aplikácii je tiež dobrá sada inteligentných nástrojov, ako napríklad kalkulačka tanierov.

Svoj deň v telocvični si môžete naplánovať tak, že vytvoríte rutiny a všetky cvičenia, ktoré si chcete v daný deň zaznamenať. Môžete pridať ako kardio, tak aj odporové cvičenia.

Všetky tieto údaje si jednoducho zálohujte a synchronizujte prostredníctvom cloudových služieb, ako sú Dropbox alebo Disk Google^{(Google Drive)} . Ak si prajete exportovať databázu a tréningové protokoly vo formáte CSV , je to tiež možné. ^(CSV)Aplikácia má všetko, čo zanietený návštevník telocvične alebo fitness nadšenec potrebuje na sledovanie svojich tréningov.

Aplikácia Fit notes je zadarmo na stiahnutie v obchode Google Play . K dispozícii je prémiová verzia aplikácie - 4,99 $, ktorá do aplikácie nepridáva žiadne pokročilé funkcie.

Download Now

#6. Osobný fitness tréner Hruška

Bezplatný fitness tréner, ktorý prichádza s novým a zároveň veľmi praktickým konceptom. Táto aplikácia pre používateľov systému Android a iOS je hands-free audio koučingová aplikácia. Opakované používanie mobilných telefónov na zaznamenávanie tréningov a vykonávanie určitého cvičenia môže byť trochu rušivé a časovo náročné. To je dôvod, prečo osobný fitness tréner PEAR verí v audio-koučingový zážitok.

Úplná knižnica skvelých tréningových postupov, trénovaná majstrami sveta^(World) a olympionikmi^(Olympians) , vás udrží motivovaných a efektívnych. Aplikáciu je možné integrovať s rôznymi fitness sledovačmi a inteligentnými hodinkami, aby ste si mohli naplno užiť cvičenie.

Aplikácia má jednoduché, ale inteligentné rozhranie a dizajn. Na celom svete sú používatelia, ktorí ocenili osobného fitness trénera PEAR^{(PEAR Personal)} pre jeho personalizovaný tréning. Skutočný ľudský hlas, ktorý použili pri audio koučingu, vám dáva pocit, že vás osobne trénuje tréner z telocvične.

Táto aplikácia bola nedávno spustená a myslím si, že to znie ako skvelý nápad, ak neradi strácate veľa času pri cvičení s telefónom.

Download Now

#7. Zombie, utekaj!

Keď sú skvelé aplikácie dostupné zadarmo, radosť z ich používania sa automaticky zdvojnásobí. Zombie , Run je skvelým príkladom jednej z týchto aplikácií pre Android. Tieto aplikácie pre zdravie a kondíciu sú tiež hrami s alternatívnou realitou. Na celom svete si ju stiahlo viac ako päť miliónov ľudí a v obchode Google Play , kde je k dispozícii na stiahnutie, má 4,2-hviezdičkové hodnotenie. Svieži a zábavný prístup aplikácie bol pre jej používateľov príťažlivý. Toto je fitness aplikácia, ale je to aj dobrodružná zombie hra a vy ste hlavným hrdinom. Aplikácia vám prináša zmes mimoriadne pohlcujúcej zombie drámy so zvukom, ktorú sprevádzajú adrenalínové skladby z vášho zoznamu skladieb. Predstavte si seba ako hrdinu v Zombielande^(Zombieland)pokračovanie a pokračujte v behu, aby ste rýchlo stratili tieto kalórie.

Môžete bežať akoukoľvek rýchlosťou, no napriek tomu máte pocit, že ste všetci súčasťou hry so zombíkmi na vašej stope. Cestou si musíte nazbierať zásoby, aby ste zachránili 100 životov, ktoré sa spoliehajú na vaše hrdinstvo. Zakaždým, keď bežíte, budete ich automaticky zbierať. Keď sa vrátite na základňu, môžete použiť vami zhromaždené vitály na vybudovanie spoločnosti po apokalypse.

Môžete dokonca aktivovať naháňačky, aby boli veci vzrušujúcejšie. Keď budete počuť hlasy strašidelných zombie, ktoré sa k vám blížia, bežte rýchlejšie, zrýchlite, inak budete čoskoro jedným z nich!

Okrem toho, že vám poskytne vzrušujúci herný zážitok, aplikácia Zombie , aplikácia na beh vám poskytuje podrobné štatistiky vašich behov a vášho pokroku v hre.

Táto fitness aplikácia pre Android je kompatibilná aj s Wear OS by Google . Na stiahnutie tejto aplikácie potrebujete Android 5.0 alebo vyšší. Aplikácia musí mať prístup aj k GPS , aby vás mohla počas behu sledovať. ^(GPS)Ak aplikácia beží na pozadí príliš dlho, môže to viesť k rýchlemu vybitiu batérie.

Pre túto hru existuje profesionálna verzia, ktorá stojí okolo 3,99 $ mesačne a približne 24,99 $ ročne.

Download Now

#8. WORKIT – Gym Log , Workout Tracker , Fitness Trainer

Rýchlym a jednoduchým spôsobom, ako si plne prispôsobiť tréningy, je aplikácia Workit pre používateľov Androidu. Aplikácia má niekoľko skvelých funkcií, ako sú podrobné grafy a vizualizér pre všetky zisky a pokrok. Každý deň si môžete zaznamenať svoj telesný tuk a telesnú hmotnosť, aby ste o tom mali prehľad. Dokáže dokonca automaticky vypočítať vaše BMI . Zaznamenáva pokrok vašej telesnej hmotnosti v grafoch, aby ste získali jasnejší obraz o tom, kde stojíte a kde by ste mali.

Na výber má rôzne obľúbené cvičebné programy a môžete si ich vyrobiť aj vy. Vykonajte všetky svoje cvičenia a zaznamenajte ich jediným klepnutím.

Táto aplikácia pre fitness a zdravie pre Android pôsobí ako osobný tréner. Či už ide o domáce cvičenie alebo cvičenie v telocvični; pomôže vám to zlepšiť váš tréning pomocou personalizovaných vstupov. Môžete si vytvoriť rutiny pre seba s kardio, telesnou hmotnosťou a zdvíhacími kategóriami alebo ich dokonca zmiešať podľa vašich požiadaviek.

Niektoré skvelé nástroje, ktoré ponúka Work It, je počítadlo váh, stopky pre vaše súpravy a časovač odpočinku s vibráciami. Prémiová verzia tejto aplikácie ponúka rôzne farebné motívy pre svoj dizajn, 6 tmavých tém a 6 svetlých tém.

Funkcia zálohovania vám umožňuje obnoviť a zálohovať všetky vaše záznamy z predchádzajúcich tréningov, históriu a databázy o tréningu do vášho úložiska v telefóne s Androidom^(Android) alebo cloudových služieb, ako je Disk Google^{(Google Drive)} .

Táto cvičebná aplikácia tretej strany má skvelé recenzie a hviezdne hodnotenie 4,5 hviezdičiek v obchode Google Play. Prémiová verzia je relatívne lacná a môže vás stáť až 4,99 $.

Download Now

#9. Runkeeper

Ak pravidelne beháte, beháte, chodíte alebo bicyklujete, mali by ste mať na svojich zariadeniach so systémom Android^(Android) nainštalovanú aplikáciu Runkeeper . Pomocou tejto aplikácie môžete dobre sledovať všetky svoje tréningy. Sledovač spolupracuje s GPS , aby vám poskytoval aktualizácie v reálnom čase, zatiaľ čo každý deň robíte svoj vonkajší kardio režim. Ciele si môžete nastaviť v rôznych parametroch a aplikácia Runkeeper vás bude dobre trénovať, aby ste ich dosiahli rýchlejšie, so správnou dávkou oddanosti z vašej strany.

Majú všetky tieto výzvy a odmeny, aby vás motivovali. Môžete zdieľať všetky svoje úspechy so svojimi priateľmi a pokúsiť sa ich trochu vylepšiť! Aplikácia vám zobrazí podrobné grafy vášho pokroku v číselných údajoch a štatistikách.

Ak máte bežeckú skupinu, môžete si ju vytvoriť v aplikácii Runkeeper a vytvárať výzvy a sledovať vzájomný pokrok, aby ste boli vždy na vrchole. Môžete dokonca chatovať v aplikácii, aby ste sa navzájom povzbudzovali a motivovali.

Funkcia zvukového signálu prichádza s motivujúcim ľudským hlasom, ktorý vám povie vašu prejdenú vzdialenosť, vaše tempo a čas, ktorý ste strávili. Funkcia GPS ukladá, objavuje a vytvára nové trasy pre vaše vonkajšie prechádzky alebo jogging. K dispozícii sú aj stopky na zaznamenávanie vašich setov.

Fitness aplikácia sa dá integrovať s niekoľkými ďalšími aplikáciami, ako je Spotify pre vašu hudbu alebo aplikácie pre zdravie, ako sú MyFitnessPal a FitBit . Medzi ďalšie funkcie patrí kompatibilita s niektorými modelmi inteligentných hodiniek a tiež pripojenie Bluetooth .

Zoznam funkcií, ktoré vám Runkeeper ponúka, je veľmi dlhý, takže môžete navštíviť obchod Google Play, kde sa o ňom dozviete viac. Obchod Play to hodnotí 4,4 hviezdičkami. Táto aplikácia pre Android má bezplatnú aj platenú verziu. Platená verzia stojí 9,99 dolárov mesačne a takmer 40 dolárov ročne.

Download Now

#10. Tréner Fitbit

Všetci sme už počuli o športových inteligentných hodinkách, ktoré Fitbit priniesol svetu. To však nie je všetko, čo môžu ponúknuť. Fitbit má tiež skvelú fitness a cvičebnú aplikáciu pre používateľov Androidu a iOS s názvom Fitbit coach. Aplikácia Fitbit Coach vám pomôže vyťažiť z vašich hodiniek Fitbit viac , no aj keď žiadne nemáte, môže to stáť za to.

Má skvelú sadu dynamických tréningov a ponúka vám stovky rutín v závislosti od toho, akú časť tela chcete v daný deň cvičiť. Tréner Fitbit ponúka prispôsobené odporúčania a poskytuje spätnú väzbu na základe vašich prihlásených sérií a minulých tréningov. Aj keď chcete zostať doma a robiť nejaké cvičenia s vlastnou váhou, táto aplikácia vám veľmi pomôže. Aplikácia je neustále aktualizovaná o nové cvičebné rutiny, takže už nikdy nebudete musieť robiť tú istú rutinu dvakrát.

Rádio Fitbit ponúka rôzne stanice a dobrú hudbu, vďaka ktorým budete počas cvičenia napumpovaní a nabití energiou. Samotná bezplatná verzia tejto aplikácie má svojim používateľom čo ponúknuť. Prémiová verzia, ktorá stojí 39,99 dolárov ročne, vám poskytne množstvo prispôsobených tréningových programov, aby ste rýchlejšie schudli. Stojí to za peniaze, pretože náklady na jeden osobný tréning môžu byť vyššie ako celý ročný poplatok za Fitbit Premium. Ale toto je efektívnejšie.

Aplikácia Fitbit Coach je dostupná v obchode Google Play s hodnotením 4,1 hviezdičky. Aplikácia je dostupná aj v angličtine^(English) , francúzštine^(French) , nemčine^(German) , portugalčine^(Portuguese) a španielčine^(Spanish) .

Download Now

#11. JEFIT Workout Tracker , vzpieranie^{(Weight Lifting)} , aplikácia Gym Log^{(Gym Log App)}

Ďalším v našom zozname najlepších fitness^{(Best Fitness)} a tréningových aplikácií pre Android je sledovač tréningu JEFIT^{(JEFIT Workout)} . Vďaka všetkým funkciám, ktoré sprístupňuje používateľom ^(users)systému Android^(Android) , je sledovanie rutinných cvičení a tréningov také jednoduché . Získala cenu Google Play Editor's choice award a Men's Fitness Award za najlepšiu aplikáciu pre fitness a zdravie^(Health) . Má používateľské hodnotenie 4,4 hviezdičiek a viac ako 8 miliónov používateľov^(users) z celého sveta.

Medzi hlavné funkcie tejto aplikácie patria časovače odpočinku, časovače intervalov^(Interval) , záznamy o meraní ^{(time & distance measurement)}tela^(Body) , času a vzdialenosti , prispôsobené cvičebné programy, mesačné výzvy pre fitness, nastavenie cieľov chudnutia, správy o pokroku a analýzy, vlastný denník JEFIT a jednoduché zdieľanie na sociálnych sieťach. krmivá.

Môžete nájsť programy pre akúkoľvek úroveň fitness, či už ide o začiatočníkov alebo pokročilých. Majú širokú škálu 1300 cvičení s úplnými videonávodmi vo vysokom rozlíšení, ako ich správne vykonávať. Všetky dáta tréningov môžete zálohovať a obnoviť prostredníctvom cloudových služieb, ako je google drive. Môžete zdieľať pokrok s priateľmi a svojimi inštruktormi v telocvični.

Sledovač tréningu JEFIT je v podstate bezplatná aplikácia, ale obsahuje nákupy v aplikácii a občas aj otravné reklamy. Celkovo to navrhujem ako perfektnú možnosť, ak sa chcete udržať vo forme a chcete si vytvoriť vlastné cvičebné plány.

Download Now

Na záver tohto článku o najlepších fitness a cvičebných aplikáciách pre používateľov Androidu^(Android) v roku 2022 by som rád povedal, že drahé členstvá v posilňovni a osobných trénerov môžu byť zbytočným plytvaním, keď máme k dispozícii technológie. Existuje toľko skvelých aplikácií na zaznamenávanie našich behov a prechádzok. Môžu sledovať všetky naše tréningy, povedať nám, koľko kalórií sme približne stratili, alebo nám poskytnúť presnú spätnú väzbu pre naše každodenné rutiny. Zohrávajú významnú úlohu pri udržiavaní motivácie udržiavať aktívny životný štýl.

Niektoré ďalšie skvelé aplikácie, ktoré som v zozname nespomenul, sú:

1. Domáce cvičenie – žiadne vybavenie
2. Počítadlo kalórií - MyFitnessPal
3. Sworkit cvičenia a fitness plány
4. Zmapujte môj fitness tréner
5. Strava GPS : Beh, jazda na bicykli a sledovanie aktivity

Väčšina z týchto aplikácií nás tiež varuje, keď sa do nich prestaneme prihlasovať a obmedzíme svoje tréningy. To nám pomáha mať cvičenie v zadnej časti našej mysle a uistiť sa, že nebudeme celý deň nečinne sedieť.

V dnešnej dobe nie je každodenné chodenie do posilňovne kľúčom k tomu, aby ste boli zdraví a fit. Kľúčom je cvičiť vždy, keď máte čas, a udržiavať správnu výživu vo vašej strave. Na cvičenie už nie je potrebné vybavenie .^(Equipment)

Sledovanie a kontrola pravidelného pokroku je skvelý spôsob, ako si udržať motiváciu robiť to isté pravidelne. Dôrazne vám odporúčam, aby ste si stanovili ciele a pracovali na nich pomocou týchto aplikácií pre Android^(Android) .

Odporúčané:^{(Recommended:)}

• 8 najlepších rádiových aplikácií pre Android^{(8 Best Radio Apps for Android)}
• 10 najlepších bezplatných aplikácií na prehrávanie videa pre Android^{(10 Best Free Android Video Player Apps)}
• 20 najlepších vyhľadávačov torrentov, ktoré stále fungujú^{(20 Best Torrent Search Engine That Still Works)}

Dúfam, že sa vám podarilo nájsť ten, ktorý bol pre vás najlepší. Zanechajte nám svoje recenzie na tie, ktoré ste použili v sekcii komentárov nižšie. Budeme radi, ak sa nám ozvete.

10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022)

Working out every day is now a must in today’s time. This is because all of us do not exactly follow the strictest and moѕt nutritious diets to make sure that our bоdy is in shape all the time. Now and then, we always find ourselvеs with a pizza slice оr a big packet of fiery Cheеtos, lounging оn the couch and looking after our guilty pleasurеs. That is why developers have come uр with some of the best Fitness and workout apps for аndroid, for іts users.

Be it a gym workout or an at-home workout; it should always be a well-guided one. Even the necessary fitness tips should be followed on a daily basis. That is where workout and fitness applications come in handy. These third-party apps act as great instructors that keep you on a good gym routine and diet with the right amount of self-discipline.

A good amount of self-discipline and self-control in your fitness regime with the guidance of a virtual trainer is all you need to keep your muscles, stamina, and immune system in check. Especially if you have issues related to cholesterol, blood pressure, sugar, obesity, etc., you need to address the problem and act towards it. An active lifestyle is essential to living a healthy and disease-free life.

If you possess a good amount of necessary gym equipment at home like a cardio machine or some dumbbells, you will find no need to visit the gym. These applications will help you out with all the different exercises you can perform with limited equipment.

In case you visit the gym, you can follow a step-by-step guide of all the exercises you should perform in the time you have.

These fitness android apps act as great health managers who monitor your every workout and tell you its results. You will be able to achieve your weight and fitness goals a lot faster if you use these applications. They will also help a great deal if you have been leading a sedentary lifestyle and wish to get your life on track again.

10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022)

Here is a list of some of the best fitness and workout apps in 2022:

#1. You Are Your Own Gym by Mark Lauren

Mostly referred to as YAYOG, it is one of the best workout apps for android users who prefer following a homebound fitness regimen. This app puts all the best bodyweight exercises to work out every bone in your body, all at your access. The app has been inspired by mark Lauren’s best-selling book on bodyweight exercises. Mark Lauren collected the best ways to work out using bodyweight while training elite-level Special Ops soldiers in the United States.

If you download this application, you get a step-by-step guide with video tutorials for over 200+ bodyweight exercises of different intensities and levels. The app is integrated with the Mark Lauren training DVD’s which make the video workouts accessible to you. The free video pack is also available on the Google play store- “YAYOG Video pack.”

Coming to the You Are Your Own Gym App’s user interface, and it isn’t the most impressive one. It comes off as a little old and outdated. If you are more towards the quality of content, you can still go in for this holistic body training app.

The full version of the app is otherwise a paid one, which is rated at $4.99 + additional variants as in-app purchases. This is a one-time payment. The app has a great rating of 4.1-stars on the Google Play Store.

So, if you want to be your gym and work out those muscles well, then YAYOG by Mark Lauren is a good pick for you.

Download Now

#2. Google Fit

One of the best services is always offered by Google. Even for fitness and health, Google has an application that qualifies as one of the best in the market. Google fit collaborates with the World Health Organization and the American Heart Association to bring you the best fitness standards and the most reliable ones. It brings a unique feature called Heart Points, an activity goal.

The Google fit has an innovative technique of giving your heart points for performing any moderate activity and higher for intense activities. It also acts as a tracker for all activities and gives customized tips to improve your fitness. The application supports integration with other third-party apps like Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal, and Runkeepeer. This way, you can get the best tracking for cardio and other great features that aren’t built in the Google fit app.

This android fitness and workout app also supports hardware like smartwatches. Xiaomi Mi Bands and smart apple watches can be connected to Google Fit.

The app allows you to keep a record of all activity; all your history is maintained within the app. You can set benchmarks for yourself, and improve activity day by day, till you reach your fitness goals.

The Google Fit app scores a 3.8-star rating and is available for download on the Google Play Store. The app is available free of cost without any ads or in-app purchases.

I would suggest you install this application for your Android if you use a smartwatch that is compatible with the app. It will actually act as a great personalized coach to improve health and fitness.

Download Now

#3. Nike Training Club – Home workouts & fitness plans

Backed by one of the best names in the sports industry- Nike Training club is one of the best Android third-party fitness and workout apps. The best fitness plans can be created with the library of workouts. They have separate exercises, aiming at different muscles- abs, triceps, biceps, quads, arms, shoulders, etc. You can pick from a variety of categories- Yoga, strength, endurance, mobility, etc. The timing of the workout ranges from 15 to 45 minutes, according to how you customize it. You can either go in for a time-based or rep-based classification of each exercise that you wish to do.

When you download the app, it asks you if you are a beginner, intermediate, or advanced person. If you wish to work out at home, you can choose from Bodyweight, light, or heavy equipment options, according to what is available.

I highly suggest this app to beginners who wish to shed some weight on their own. The Nike training club gives immense guidance with its 6 Weeks guide to get lean. If you plan to get in extreme shape and get strong abs, they have a separate guide for that as well. The app gives personalized recommendations based on your progress in the workout plans.

You can track your runs as well, with the Nike Run Club.

This is a great intensive fitness planner, recommended by all its users worldwide. You get everything that a trainer will provide you and more at the price of $0. The app has a rating of 4.2-stars on the google play store, where it is available for download.

Download Now

#4. Nike Run Club

This app integrated with the Nike training club app for android will give you a great all-around training platform for fitness and health. This app is mostly concentrating on cardio activity outdoors. You can get the most from your runs every day with great music to give you the right adrenaline pump. It coaches your workouts too. The app has a GPS run tracker, which will also guide your runs with audio.

The app continually challenges you to perform better and plans out customized coaching charts. It provides you with real-time feedback during your runs, too. You get a detailed look into each of your runs. Every time you crush your goals, you unlock achievements that keep you going and motivated.

The third-party fitness app for Android is fully supportive of android wears and devices like smartwatches. You can even connect with your friends who use the app, share your runs, trophies, badges, and other achievements with them, and challenge them. You can sync the Nike Run Club Android app with the Google fit app to record heart rate data.

This android application is one of the best in the market, with a 4.6-star rating on the google play store. It is available for free download on the play store.

If you love running outdoors and continuously challenging yourself to improve, Nike Run Club will guide you to that path of extreme fitness.

Download Now

#5. FitNotes – Gym Workout Log

This simple yet intuitive Android app for fitness and workout is the absolute best in the app market’s workout tracker. The app has a 4.8-star rating on Google Play Store, which proves my point. This app has a clean design with a very simple user interface. You can replace all paper notes that you make to plan and track workouts.

You can view and navigate workout logs in just a few taps. You can attach notes to your sets and logs. The app features a rest timer with sound as well as vibrations. The Fit notes app creates graphs for you to track your progress and gives an in-depth analysis of personal records. This makes it a lot easier for you to set fitness goals. There is also a good set of smart tools in this app, like the plate calculator.

You can plan your day at the gym by creating routines and all the exercises that you wish to log that day. You can add both cardio as well as resistance exercises.

Easily backup all this data and sync it through cloud services like Dropbox or Google Drive. If you wish to export your database and training logs in CSV format, that is also possible. The app has everything that an avid gym-goer or fitness enthusiast needs to keep track of their workouts.

The Fit notes app is free for download on the Google Play store. There is a premium version for the application- $4.99, which does not add any advanced features to the application.

Download Now

#6. Pear Personal Fitness Coach

A free, fitness coach that comes with a fresh concept and also a very practical one. This app for android as well as iOS users, is a hands-free audio coaching application. Using your mobile phones, again and again, to log workouts and work through a particular exercise can be a little interruptive and time taking procedure. This is why the PEAR personal fitness coach believes in an audio-coaching experience.

A full library of great workout routines, coached by World champions and Olympians, keeps you motivated and efficient. The app can be integrated with various fitness trackers and smartwatches to give you the full workout experience.

The app has a simple yet smart interface and design. There are users across the globe who have appreciated PEAR Personal fitness coach for its personalized training. The real-human voice they have used for audio coaching really makes you feel like you are being coached by a gym trainer in person.

This app was recently launched, and I think it sounds like a great idea if you don’t like wasting a lot of time on your phones while working out.

Download Now

#7. Zombies, Run!

When great apps are available free of cost, the joy of using them automatically doubles. Zombie, Run is a great example of one of those android apps. These health and fitness apps are also an alternative reality games. It has been downloaded by five million-plus people worldwide and has a 4.2-star rating on the Google Play store, where it is available for download. The fresh and fun approach taken by the app has been an appealing one for its users. This is a fitness app, but also it is an adventure zombie game, and you are the protagonist. The app brings you a mix of ultra-immersive zombie drama on audio, accompanied by adrenaline-boosting songs from your playlist. Imagine yourself as the hero in a Zombieland sequel, and keep running to lose those calories fast.

You can run at any speed you wish but still, feel like you are all a part of the game with zombies on your trail. You need to pick up supplies on your way to save 100s of lives that are counting on your heroism. Every time you run, you will be automatically collecting all these. Once you are back to base, you can use the vitals collected by you to build a post-apocalypse society.

You can even Activate chases to make things more exciting. When you hear the voices of scary zombies closing in on you, run faster, speed up, or you will be one of them soon!

Apart from giving you an exciting game experience, the Zombie, the run app provides you a detailed statistic of your runs and your progress in the game.

This android fitness application is also compatible with Wear OS by Google. To download this application, you need an Android 5.0 or higher. The GPS also needs to be accessed by the app to track you while you run. This may result in fast battery drainage if the app runs in the background for too long.

There is a pro version for this game, which costs around $3.99 per month and approximately $24.99 per year.

Download Now

#8. WORKIT – Gym Log, Workout Tracker, Fitness Trainer

A quick and easy way to make your fully personalized workouts is through the Workit app for android users. The application has some great features like detailed graphs and a visualizer for all the gains and progress. You can log your body fat and body weight every day to keep track of it all. It can even calculate your BMI automatically. It records your bodyweight progress in graphs to give you a clearer picture of where you stand and where you should.

It has various popular workout programs to choose from, and you can also make your ones. Perform all your exercises and record them all with a single tap.

This fitness and health android app acts as a personal coach. Be it a home workout or a gym workout; it will help you improve your training with personalized inputs. You can create routines for yourself with cardio, bodyweight, and lifting categories or even mix them up according to your requirement.

Some cool tools offered by Work It is the weight plate calculator, stopwatch for your sets, and rest timer with vibrations. The premium version of this app offers a variety of colored themes for its design, 6 dark themes, and 6 light-colored ones.

The backup feature allows you to restore and backup all your logs from earlier workouts, history, and databases about the training to your storage on the Android phone or cloud services like Google Drive.

This third-party workout app has great reviews and a stellar rating of 4.5 stars on the Google play store. The premium version is relatively cheap and can cost you up to $4.99.

Download Now

#9. Runkeeper

If you are someone who runs, jogs, walks, or cycles regularly, you should have the Runkeeper app installed on your Android devices. You can track all your workouts well with this app. The tracker works with a GPS to give you real-time updates while you do your outdoor cardio regime every day. You can set goals in different parameters, and the Runkeeper app will coach you well to achieve them faster, with the right amount of dedication from your side.

They have all these challenges and rewards to keep you motivated. You can share all your achievements with your friends and try to boost them up a little too! The app will show you detailed graphs of your progress in numerical data and stats.

If you have a running group, you can create one on the Runkeeper app and create challenges and track each other progress to stay on top always. You can even chat on the app to cheer each other and motivate.

An audio cue feature comes with a motivating human voice telling you your distance covered, your pace, and the time you have taken. The GPS feature saves, discovers, and makes new routes for your outdoor walks or jogs. A stopwatch is also there to log your sets.

The fitness app can integrate with several other applications like Spotify for your music or health apps like MyFitnessPal and FitBit. Some more features are compatibility with some smartwatch models and also Bluetooth connectivity.

The list of features that Runkeeper offers you is very long, so you can visit the Google play store to know more about it. The play store rates it at 4.4-stars. This android application has a free version and a paid version as well. The paid version stands at $9.99 per month and almost $40 per year.

Download Now

#10. Fitbit Coach

We all have heard of the sports smartwatches that Fitbit has brought to the world. But that is not all they have to offer. Fitbit also has great fitness and workout application for android users as well as iOS users called the Fitbit coach. The Fitbit Coach app will help you bring out more from your Fitbit watch, but even if you do not have one, it can be worth your while.

It has a great set of dynamic workouts and offers you hundreds of routines, depending on what part of your body you wish to exercise on a day. The Fitbit coach offers personalized recommendations and gives feedback based on your logged sets and past workouts. Even if you want to stay home and do some bodyweight exercises, this app will greatly help. The app is constantly updated with new workout routines, so you never need to do the same routine twice.

The Fitbit radio offers various stations and good music to keep you pumped and energetic during the workout. The free version of this app alone has a lot to offer to its users. The premium version, which stands at $39.99 per year, will provide you with a bunch of customized training programs to get lean faster. It is worth the money as the cost of a single personal training session might be more than the entire yearly charge of Fitbit premium. But this is more effective.

The Fitbit Coach app is available on the Google play store at a 4.1-star rating. The app is available in English, French, German, Portuguese, and Spanish also.

Download Now

#11. JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App

Next on our list for the Best Fitness and workout apps for Android is the JEFIT Workout tracker. It makes tracking of workout routines and training sessions so easy with all the features that it makes available to its Android users. It was given the google play Editor’s choice award and Men’s Fitness award for the best Fitness and Health app. It has a user rating of 4.4-stars and almost 8 million-plus users from all around the globe.

The top features of this application include rest timers, Interval timers, Body, time & distance measurement logs, customized workout programs, monthly challenges for fitness, set weight loss goals, progress reports, and analysis, JEFIT’s custom journal, and sharing easily on social feeds.

You can find programs for any level of fitness, be it a beginner or an advanced. They have a large variety of 1300 exercises with full high-definition video tutorials of how to perform them correctly. You can backup and restore all data of training sessions through cloud services like google drive. You can share progress with friends and your instructors at the gym.

The JEFIT workout tracker is essentially a free app, but it has in-app purchases and also some annoying ads now and then. All over, I suggest this as a perfect option if you wish to stay in shape and want to create your own custom workout plans.

Download Now

To conclude this article on the best fitness and workout apps for Android users in 2022, I would like to say that expensive gym memberships and personal trainers can be an unnecessary splurge when technology stands at our disposal. There are so many great apps out there to record our runs and walks. They can track all our workouts, tell us how many calories we have approximately lost, or give us precise feedback for our daily routines. They do play a significant role in keeping us motivated to maintain an active lifestyle.

Some other great apps that I have not mentioned in the list are:

1. Home Workout- No equipment
2. Calorie Counter- MyFitnessPal
3. Sworkit Workouts and Fitness Plans
4. Map my fitness workout trainer
5. Strava GPS: Running, cycling, and activity tracker

Most of these apps also warn us when we stop logging onto them and cut down on our workouts. This does help us always have exercise at the back of our mind and make sure that we are not sitting idle all day long.

Nowadays, going to a gym every day is not the key to being healthy and fit. The key is to exercise whenever you have time and maintain the right nutrition in your diet. Equipment is no more a necessity for working out.

Keeping track and checking regular progress is a great way to keep yourself motivated to do the same regularly. I highly suggest you set goals for yourself and work towards them with these Android applications.

Recommended:

• 8 Best Radio Apps for Android
• 10 Best Free Android Video Player Apps
• 20 Best Torrent Search Engine That Still Works

I hope you were able to find one that was best for you. Please do leave us your reviews for the ones you used in the comments section below. We would love to hear from you.

Related posts

• 15 najlepších spúšťacích aplikácií pre Android z roku 2022

• 10 najlepších bezplatných čistiacich aplikácií pre Android v roku 2022

• 10 najlepších aplikácií na vytáčanie pre Android v roku 2022

• 20 najlepších aplikácií na úpravu fotografií pre Android v roku 2022

• 19 najlepších aplikácií na kreslenie pre používateľov systému Android a iOS

• 6 najlepších gitarových aplikácií pre Android

• 4 najlepšie aplikácie na vzdialené prezeranie webovej kamery v systémoch iOS a Android

• Najlepšie hacky a cheaty Pokémon Go na zdvojnásobenie zábavy

• 7 najlepších aplikácií na šetrenie batérie pre Android s hodnoteniami

• 15 najlepších aplikácií Android Gallery (2022)

• 10 najlepších aplikácií na nahrávanie obrazovky pre Android (2022)

• Najlepšie aplikácie na uskutočňovanie videohovorov medzi Androidom a iPhone

• 8 najlepších anonymných chatovacích aplikácií pre Android

• 10 najlepších aplikácií na nahrávanie hlasu pre Android (2022)

• 8 najlepších aplikácií na prehrávanie videa pre Android

• 9 najlepších bezplatných aplikácií pre živé tapety pre Android

• 8 najlepších aplikácií pre fotoaparáty pre Android z roku 2022

• 10 najlepších aplikácií pre klávesnicu pre Android, ktoré môžete vyskúšať v roku 2020

• 10 najlepších bezplatných aplikácií na prehrávanie videa pre Android (2022)

• 10 najlepších aplikácií na animáciu vašich fotografií